... 닭안심구이100그람) + 야채 100g 위 식단은 전문 트레이너가 추천한 식단입니다.3주차부터는 저녁에도 탄수화물 추가해 주세요.건강 지키면서 다이어트 해야하니깐요...
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... 소고기 안심구이 100g - 단백질 채소, 나물로 만들어진 저염반찬 - 약간의 나트륨, 그외 비타민, 무기질, 식이섬유 등 미세영양소 생선 혹은 두부 반찬 - 불포화지방&단백질...
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... 소고기안심구이 100g 간식 - 삶은 달걀 2개, 방울토마토 5개 저녁 - 고구마 1개, 닭가슴살 100g, 샐러드, 칼로리 낮은 드레싱 반수저 꼭 위의 식단대로 하실 필요는 없고, 질문자님...
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닭튀김꼬치를어떡해야 맞잊게할수있는지아려주세요 닭꼬치구이 ▣ 재료 닭 안심 300g(청주 3큰술, 간장 2큰술, 생강즙 1/2큰술, 후춧가루 약간), 대파 2대, 꽈리고추 8개, 구이...
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... 소고기안심구이 100g 간식 - 삶은 달걀 2개, 방울토마토 5개 저녁 - 고구마 1개, 닭가슴살 100g, 샐러드, 칼로리 낮은 드레싱 반수저 꼭 위의 식단대로 하실 필요는 없고...
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닭 안심을 튀겨먹다가 오늘은 안 팔길래 닭가슴살을 샀습니다 근데 튀겨먹기 너무 번거로워서 오븐에 구워먹으려고 하는데 어떻게 양념를 해서 먹는 것이 좋을까요? 후추랑...
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... 1.닭고기롤링구이 [재료준비] 닭가슴살150g(생물), 아스파라거스 70g, 새송이버섯70g... 2.닭안심버섯말이 [재료준비] 닭고기(안심부위/가슴살부위도 무관함)150g...
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제가 도시락을 쌀려고 하는데 간장계란밥, 닭안심 구이, 생야채(양파,오이 등)을 싸갈려합니다 근데 제가 아침에 싸서 한 도시락통에 5시간정도 있을거 같은데 안상할까요?...
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... (새우구이하고 남은 20미), 고사리, 강낭콩, 지리멸치, 홍시, 미역, 비비고교자만두... 닭고기 큐브와 양배추 굴소스 볶음 , 닭 안심튀김하고 양파 대파로 유린기(간장 식초소스)...
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돼지고기 뒷다리살,앞다리,닭 안심,가슴살 중에 볶음밥 할 때 뭐가 더 낫나요?? 사실... 워낙 지방층이 적어 수분손실이 있는 구이보다는 찌거나 삶는 형태로 가공되는 경우가...
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