... 삶은 계란, 고구마, 감자, 바나나 등 / 간식 싸서 다니기 귀찮으시면 고구마말랭이 같은 거 추천 단백질쉐이크도 괜찮습니다. 4. 운동은 필수는 아니지만 곁들이면 굉장히...
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... 많이 그리구 이건 제가 자주먹는 음식:바나나,푸룬,사과,콩나물무침,추어탕,생김치 호박나물,무나물,삶은감자,삶은계란,찐고구마,(강정 ,건빵,강냉이)친환경식품매장꺼...
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... 근육은 잘 붙는 체질임 (근데 근육이고 뭐고 전 살이 찌고 싶음) 8. 입이 까다로워서... 답변 : 증량에 도움이 되는 일반간식(바나나, 고구마, 감자, 삶은 계란등)을 자주 섭취...
... (방울토마토, 삶은 감자, 옥수수, 고구마 등) 5. 규칙적인 운동을 1회 30분, 주 3회 이상 해야 합니다. 6. 싱겁게 먹어야 합니다. 7. 과식 하지 않고, 소식 해야 합니다. 햄버거...
... 원래 감자치즈볼은 으깬 삶은감자에 아무것도 섞지 않고 속에 따로 치즈만 넣고 만들어야 하는 건가요? 튀기기전에 요지나 젓가락으로 구멍을 깊숙히 하나씩 뚫어주세요
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안뇽하세요~ 전 5학년인데요...제가 실과책에 나와있는 걸 하거든요..? 근데..감자로... 아니면 삶은 감자를 으깬 뒤에 나머지 재료들을 넣고 섞어줘도 된답니다. 위에 제시된...
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... 땅콩버터나 베이글 그릭요거트 닭가슴살 옥수수 삶은감자 이런 것들로 가능한지랑 추가로 더 효율 좋은게 있는지도 궁금합니다 인바디상 키는 175 남성 입니다. 벌크업을...
... 추천 간식으로는 바나나, 고구마, 감자, 삶은계란 등 입니다. 살찌는법 다섯번째, 평상시 예민한 성격인 경우는 긍적적으로 생각하도록 노력한다. 우리 몸은 자신이 생각한...
... 그냥 찐감자, 삶은감자드시면 몸에 나쁠건없지만 좋을것도없고, 살만 많이 찐다고 합니다.전 감자보단 고구마를 추천합니다. 고구마생걸로 오이껍질까는걸로 껍질벗겨서...
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... 밥먹기전에 삶은 달걀이랑 바나나를 먹을라는대 효과가 잇을까요? 그리고 살찌는... 고구마,감자, 오트밀, 등 여기서 잠깐! 근육을 만드는것은 단백질인데 왜 탄수화물을 더...
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