런닝땀복 Qna 관련 답변 25 페이지
다이어트 질문
... 단, 런닝머신이 아닌 운동장이나 일정 코스를 정해서 걷지말고 느리게 뛰더라도 쉬지말고 뛰셔야 합니다 땀복같은거 안입어도 됩니다 몸에 수분을 빼는게 아니라...
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오랜만에 질문이요!!
... 유산소운동은 특별한 것이 아니라 런닝이 가장 무난합니다. 내복에 땀복, 파카 까지 겹겹으로 껴입고 하면 더더욱 좋습니다. 하지만........ 이건 선수들이 하는 극단적인...
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한달안에 10kg 빼기 [내공10]
... 아님 가벼운 런닝 정도가 ^^ 4. 저녁으로는 무엇을 먹으면 좋을까요 ? 제 생각 으로는... 일단 , 전 청소년시절에 운동한다고 체육관에서 땀복 입고 운동을 했습니다 . 땀복을...
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다이어트 할때 무산소운동과 유산소운동
... 4)간단한 스트레칭이후 마지막으로 런닝머신을 합니다. 처음에는 3~4단계로 천천히... 아닌 땀복(리얼사우나슈트)을 입고 운동을 해서 효과를 보셨으면 하네요. 운동에...
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런닝머신 다이어트
... 기구 사용법도 아예 모르고 그냥 단순히 살을 빼고싶은거여서 런닝머신이나 사이클... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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뱃살 빼는 운동 좀 추천해주세요~~
... 겨울에 뛰시니까 땀복입고 뛰세요 땀복은 바람안통하는걸루 해서 입고 런링머신 1시간정도 뛰세요^^ 그리고 물은 섭취하지마시고 런닝다끝나고 30분후에 드세요 그리고...
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제가 맞는 운동법과 식이요법좀...
... 4)간단한 스트레칭이후 마지막으로 런닝머신을 합니다. 처음에는 3~4단계로 천천히... 아닌 땀복(리얼사우나슈트)을 입고 운동을 해서 효과를 보셨으면 하네요. 운동에...
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운동을 시작했는데요 ! (내공잇3)
헬스클럽에가서 런닝버신은 40분정도하다가 근력운동..막 운동기구해서 근육키우는거를... 바로 땀복입고.또 집까지 뛰다가 집 근처 100m정도에서 속도를 줄여 걸어들어가며...
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제가 다이어트중인데.....
... 런닝머신1시간정도에 웨이트30분정도 하고있거든요. 식단은 아침에김밥한줄... 듣고서는 땀복이랍시고 운동복하나를 얻어왔는데... 새것도아니고 그 엄친딸이 평소...
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몸 안헤치고 살빼는 법부탁합니다.
... 땀복을 하나사세여 . 한여름에도 입을 땀복이니. 두어벌사셔서 . 번갈아 입으시기... 이런저런 싸이트 검색해보시면 런닝머신 대여해주는곳이 아주많습니다....
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