집에서 맨몸운동 루틴 Qna 관련 답변 20 페이지
덤벨과 맨몸 홈트도 4분할 루틴이...
... 예전에 몇개월 다니고 헬스장을 갈 수 있는 사정이 안되서 집에서 맨몸 홈트를... 하는데 집에서 운동할때는 머신을 안쓰는데도 그 루틴이 살을 빼고 몸을 만들기가...
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맨몸운동 루틴 질문드립니다
... 집에서 간간히 어플참조해서 운동하다가 별로인거 같아서 저만의 루틴을 짜서 해보려는데 도움부탁드립니다 일반푸쉬업(15회)→와이드푸쉬업(15회)...
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홈트레이닝 운동 루틴 조언드립니다.
... 겨울에 추워서 집에서 운동 열심히 해보려구요! 감사합니다! 홈트레이닝... ["기발한 세트법으로 만들어진 최고의 맨몸운동 루틴"](https://www.youtube.com/watch?v...
맨몸운동으로 만들 수 있는 몸
... 보다 집에서 맨몸운동을 즐겨하고 있습니다. (기구 있습니다. 딥스바, 철봉, 8kg 덤벨... 루틴은 예를들어 가슴을 한다하면 딥스+푸쉬업(한계점까지) 컴파운드로...
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맨몸운동 루틴좀 짜주세요
... 운동을 하다가 안하게 되어 다시 운동을 시작해보려고 하는데 그 전에 하던 루틴은... 가시구 집에서 그 기구로만 하실 거라면 풀업, 푸시업, 런지, 덤벨 프레스 정도밖에...
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맨몸운동 1시간루틴
... 집에서 1시간정도 걸리는 루틴좀 알려주세요 1시간보단 많거나 딱 1시간정도로 알려주세요. 맨몸스쿼트 300... 각각운동 세트좀 줄여주시거나하면서 조절하시면 몸에 큰...
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맨몸운동 루틴 짜주세요
... 1년 8개월차고요 집에서 덤벨 철봉 딥스바. 밖에 없습니다 안녕하세요 체형교정과 통증경감을 운동으로 알려주는 하이닥-네이버 지식IN 운동전문가 / 바디해킹트레이너...
맨몸 운동 루틴
... 부위별로 나눠서 운동해주는것이 좋다 하여 직접 루틴을 짜봤는데요. 혹시 잘못된... 아 그리고 운동은 저녁에 태권도를 다녀온 후 집에서 하구요 운동후 게이너...
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맨몸운동루틴 짜주세요
집에서 운동을 하는데 스텐드형 턱걸이 바가 있어서 딥스하고 풀업 할수있어요 풀업... 제가 적은거 참고 하셔서 루틴좀 짜주시면 감사합니다ㅜ 하루에 풀업 100개...
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맨몸운동 시작
... 이왕이면 루틴도 조금..ㅎ 맨몸운동으로는 집에서 문틀철봉이나 치닝디핑을 구비하셔서 풀업 위주로 해주시면 됩니다. 푸쉬업도 맨몸으로 할 수 있죠, 가방에 무거운 책을...
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