안녕하세요? 40대 후반 남자입니다. 건강을 위해 약 한 달 전부터 아침을 검은콩 두유 1컵, 땅콩 7알, 아몬드 7알, 호두 4알, 캐슈넛 5알, 자두 말린 것(푸룬) 3개, 당근 1/4 개...
... 아침식사로 음료를 마시면 안좋다고해서요 두유와 오트밀가루를 섞어서 마시는 것은 좋은 아침식사 대용이 될 수 있습니다. 두유는 단백질과 칼슘이 풍부하고, 오트밀가루는...
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... 샐러드 등이 좋은 선택지일 수 있습니다. 또한, 간단하게 만들 수 있는 오트밀, 요거트 파프리카 샐러드, 과일과 견과류가 든 그래놀라 바 등도 좋은 아침식사 메뉴입니다.
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안녕하세요! 다이어트중인 중1인 학생인데.. 제가 무조건 학교 끝나면 집 와서 운동을 한뒤로 6시 뒤론 아무것도 안먹고 10시에 잠을 자고 아침 8시 일어나서 뭐 학교...
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... 다이어트 아침 식사, 그릭요거트와 삶은 계란의 조합! 네... 아침 식사 예시 그릭요거트 + 삶은 계란 2개... 결론적으로, 그릭요거트와 삶은 계란은 다이어트 중 아침 식사로...
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12시간 공복을 지킨 후 아침 7~8시에 아침 식사를 하려고... 예정입니다.) 아침식사로 쉐이크를 먹는 것은 간편하고... 프로틴: 30g의 단백질은 아침식사로 적절한 양이며...
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어디 가성비도 좋고 저렴하면서 아침마다 두고두고 간단히 먹을 수 있는 영양균형이 잘 잡힌 아침식사 대량구매할수 있는곳 어디 없을까요~? 이 메뉴 추천드려요!
가족들이랑 당장 내일 제주도로 놀러가기로 한 상태인데요 제주도 아침식사할 곳을 아직도 못정해서요 메뉴는 서귀포 갈치조림 맛집으로 골랐는데 괜찮은 곳 있을까요? 서귀포...
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