실내운동 Qna 관련 답변 2 페이지

... (2)아래의 운동들은 각각 어떤 효과가 있어요? -실내싸이클링 -워킹패드 -아쿠아 워킹 안녕하세요, 탐험가H입니다! 종아리 근육은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들 수...

태그:

부상없이할만한 실내운동추천해주세요 추가질문도드려요 안녕하세요. 지바디클럽 임코치입니다. 문의하신 질문에 답변드리겠습니다. Q.부상없이할만한...

태그:

... 어머니(82) 께 실내 운동 용으로 사드리려고 러닝 머신과 자전거를 고민하고 있는데요. 평소에는 집 밖 걷기를 하시면서 운동을 하시지만, 요즘 날씨가 춥고 또 비가 오고 할...

태그:

옆구리살 빼기 좋은 실내 운동 추천해주세요 안녕하세요 질문자님 문의하신 글에 답변드립니다. 옆구리살, 즉 측면 복부 지방을 줄이는 데 효과적인 실내 운동을 소개해...

실내운동기구 효과 좀 좋은게 있을까요 재택근무에다 외출마저 없고 자꾸 집에서 배달음식만 먹으면서 생활하고 하다보니까 활동량이 너무 적어서 그런지 자꾸 심각하게 살이...

태그:

집에서 운동할수 있는 실내운동기구렌탈 가능한곳 잇을가요? 여러군데가 있기는 할텐데 최대한 가격대가 저렴한곳으로 좀 찾고 있거든요.. 근데 너무 많아서 일일이 찾기도...

태그:

최저 실내운동기구 정보주세요. 안녕하세요. 가성비 실내운동기구를 찾으시는군요. ㅎㅎ 어떻게 보면 간단해보이긴 하지만, 잘만 활용하면 유산소 운동은 물론, 근력 운동까지...

... 더 운동 효과가 좋을까요 안녕하세요 20년차 트레이너... 부위에따라 더 좋고 나쁨은 있지만 운동 효과는 기구에 따라 정해지는게 아니라 어떻게 운동 하느냐에 따라...

코로나로 인해서 실내에서 운동할수 있는 운동기구 중 런닝머신과 실내자전거중 어떤거부터 운동을 하는게 좋을까요?? 참고로 제가 디스크 4번5번쪽에인데요 지금의 거의...

태그:

실내운동루틴 궁금해요 하루마다 꼭 해보고싶어서요 운동을 처음 시작하시거나 간단하게 먼저 실내 운동을 하고 싶으시다면 아래의 내용대로 진행해보세요. 30분 정도...

태그: