밤낮 바껴서 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 밤낮이 바껴서 밤에 활동을 하고 낮에 잡니다 다시 밤에 잠을자고 낮에 활동하는걸로 바꾸는 방법 없을까요? 하루를 꼬박 안 자고 활동한 후 낮에 주무시면 될 거 같습니다.

제가 주말은 새벽5시-오전10시까지 알바라 10ㅡ3시반까지 수면입니다~ 밤낮바껴서 오래 자는것 보단 수면이 오히려 낫죠? 평일에는 11ㅡ6시까지 수면입니다~ 네.낮아...

밤낮이 바껴서 되돌리려고 오늘 밤까지 버티는데 지금 해도 안떴는데 벌써 졸려여…;; 이따 학원도 가고 친구랑 아침운동 조지는 날인데 어카죠 게다가 학원 끝나고 따로...

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방학이어서 밤낮이 바껴가지구 미치겠네요 아침에 일어나고싶은데 아침에 자고 오후 5시쯤 일어나네요 원래 자정 12시~ 2시쯤 취침을 하면 7,8시쯤에일어나는데 다시 어떻게...

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... 하면 밤낮 바꿔야해서 4일전부터 2시에 퇴근하면 바로 자는 습관 들이고있는데 계속... 어떻게 하나요 원래 밤낮 잘 바꿧었는데 이런경우는 처음이에요 저도 약 3년간 저녁...

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밤낮이 바껴서 생활한지 너무 오래되네요. 직장생활을 할수가 없을 정도 입니다 낮에는 8시.9시부터 오후1시 2시까지 4시간만자도 너무 개운하고 꿀잠을 자는데 밤에 도저히...

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... 그리고 밤낮 바껴서 일하기전에도 한달에 두세번은 아무이유없이 잠이 오지 않을 때가 종종 있습니다. 가족일을 도와주는 것도 좋지만 건강상 이 일을 계속 해야할지 고민이...

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제가 원래 방학이라 밤낮바껴서 4시에 잤는데 지금 잠이안오는데 그냥 인강 들으면서 뻐기다가 4시에 잘까요 뻐기다가 못잔 잠만 더자요 ㅋㅋㅋㅋ 아래 글...

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개학 전날인데 밤낮이 바껴서 그런지 아직까지 잠이 안와요 우유도 먹어보고 다른것도 해봤는데 잠이 안옵니다 어떻게 해야될까요 현재의 그런 증상은 현대병...

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지금은 자는 거 아무리 억지로 강제로 자려고 해도 못 자겠어서 포기했고 낮에 자지 말아야 되는데 저도 모르게 어느 순간 자고 있어요 일어나면 저녁 10시쯤 되는데 낮에 안...