발목 통증 운동 Qna 관련 답변 2 페이지

... ㅜㅜㅜ 질문 내공100발목통증 운동과 관련있나요?? 목요일에 유산소운동을 점핑(30분 적당히 뜀 격하게x)과 런닝머신(인클라인13 속도5 30분걷고 1시간근력운동 후 다시...

... 발목 통증 관리 및 호전 방법 1. **운동 강도 조절 및 휴식**: - **설명**: 현재 유산소 러닝과 웨이트 운동을 하고 계시다면, 강도를 줄이거나 잠시 쉬어 주세요. 특히...

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... 운동은 안하고있어요 운동 후 발목 통증 하루에30분씩 홈트영상 보고 운동했는데 발목통증이 생겼어요 병원가서 사진찍었는데 그냥 좀 무리해서 그렇다하셨고 약 일주일치...

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정확히 말하자만 발목이 아픈건 아니고 복숭아뼈 아래가... 심하다면 운동 자체가 안좋을 수 있습니다. 염증으로 인하여 통증이 나오는 것인지, 불안정성으로 인하여 통증이...

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예전에는 안그랬는데 얼마전부터는 운동하고 시간지나면 발목통증 때문에 너무 불편해요 수술까진 아니고 다른 치료방법 있을까요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN...

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발목에 피고임이랑 통증이 약간 있는데 가벼운 운동은 해도 상관없나요? 예를들면 싸이클 가볍게(느리게) 탄다던지 가벼운 걷기나 발목이랑 크게 상관없는 상체운동이라던지.....

... 체대 입시 준비로 인한 운동 강도 증가는 발목 등의 관절에 무리를 줄 수 있으며... **정확한 진단**: 발목 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 염좌, 힘줄의 문제, 뼈의 손상...

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발목통증 너무 심한데 운동으로 근력 강화 시켜야 될까요 아니면 병원다니면서 치료하는게 나을까요?? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 김옥선 입니다....

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방에서 맨몸운동을 주로 하는데.. 점프동작도 있어서 발에 무리가 많이간건지 발목통증이 조금씩 생깁니다 그래서 폭신한거 깔고 하는편인데도 이러네요. 발목통증 증상이...

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... 발목 통증은 운동으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다. 얼음 찜질은 일시적인 완화를 줄 수 있지만, 만약 계속 발생한다면 조심해야 합니다. 발목에 지속적인...

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