고3학생입니다 요즘 공부를 한다고 고개를 오래 숙여서 그런지 고개를 45도이상 들때마다 목뒤에서 근육 드득 소리가 나거나 뼈 우두둑거리는 소리가 나요 일자목이랑...
... 목 근육 통증과 턱관절 관련으로 인해 불편을 겪고 계신 것 같습니다. 목과 턱은 서로 연결되어 있기 때문에 목의 통증이 턱에도 영향을 줄 수 있습니다. 턱관절의 문제로...
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... 이 걸렸는데요 그 이후로 침대에서 일어날때 목근육이 엄청 아프고 배 근육이 아픕니다 침대에서 고개만 돌려도 아파요ㅜㅜㅜㅠ 근육이 놀라서 일까요..? 침대에서...
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... 목 근육 풀어주기 근육을 풀어서 목디스크에 가해지는 압박을 줄여야 합니다. 보통 스트레칭을 많이 하는데 별로 좋지 않아요. 위에서 말 했지만 특히 목을 좌우로 꺾거나...
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아침에 머리를 감고 물기를 짜다가 머리카락을 잘못하고 아래로 당겼는데 그때 목 뒤... 단순이 근육이 놀라거나 뭉친 건가요 아니면 근육에 문제가 생긴건가요ㅠㅠ 2. 병원을...
... 목뒤 근육은 긴장되어 뭉치고 인대들은 늘어난 상태로 보입니다 뼈소리를 내시면 목 주변 후관절의 퇴행성 변화가 촉발되므로 좋지 않은 습관이고요 목스트레칭 앞,뒤,옆...
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언제인지 기억은 안나는데 전부터 목 뒤 뼈쪽에 통증이 있고 두통도 있습니다 그리고... 상체근육의 긴장을 풀어주어 빠른 효과를 봅니다. 경침 사용시간을 점진적으로 늘려서...
... 인해 근육들이 경직되어 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스, 과로, 혹은 몸의... 통증을 방치할 경우 일자목, 거북목으로 발전하게 되어 목 디스크로 이어질 수...
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... 목근육을 뭉치게 만드는 신경이완치료를 병행하시는 것이 목의 퇴행변화를 늦추고 통증을 많이 가라앉힐 수 있습니다. 배게는 높지 않고 편안한 것이 좋으며 목 뒤에 놓는...
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... 제가 저번주에 여자친구한테 목에서 뼈소리나게끔 해줬는데ㅠㅠ 몇일뒤에 팔이 안올라가고 왼쪽 목 근육인대가 아프다는데 어떡하면 좋을까요 ㅠㅠ...
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