턱걸이 팔뚝 Qna 관련 답변 18 페이지
운동하다 팔 통증
안녕하세요.얼마 전 턱걸이 운동을 하는데 팔뚝(손목부터 팔꿈치) 가 굉장히 압박이 된다 해야하나 근육이 아픈 것 같지 않고 꼭 뼈가 아픈 것 같다는 생각이 들 정도로...
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풀업(턱걸이) 운동중 문제..
턱걸이 운동중인 멸치입니다. 지금은 12개씩 6세트 흔들리거나 막바지쯤엔... 이두랑 팔뚝에만 자극되네요..; 그리고 허리쪽통증때문에 세트를 더늘리기도힘들거같구요....
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공중그네...(카레이도스타 공중그네)
... 만약이라지만 진짜 님이 들어가실수 있다면요 재즈댄스 배우시고 그네타면서 고소공포증 없애시구요 철봉 턱걸이하면서 팔뚝에 힘 잔뜩기르세요 중국에 서커스단...
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턱걸이 질문
제가 어깨가 조금 좁은것같아서 집에 설치하는 턱걸이봉을 사서 하는중인데 며칠 지나니까 팔꿈치 바로 아래 팔뚝만 특히나 굵어진것 같던데 원래 이런건가요? 자세가...
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싸움에서 이기게 해주는 운동
... 그리고 턱걸이는 팔뚝근육과 등짝근육의 최고봉이죠 턱걸이만큼 좋은게 없습니다 확실히 싸움 잘하실려면 태권도, 권투,유도 이런거 말구 격투기 , 무에타이 이런걸...
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팔뚝 살 찌우는법..가르쳐주세요
... 특별한 기구없이 주변에서 간단하게 운동할 수 있는 방법으로는 팔굽혀펴기와 턱걸이를 활용하셔도 도움이 되시구요... 좀 더 전문적으로 팔근육을 키우고 싶으시다면...
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팔뚝 두꺼워지는법
집에서 그냥 턱걸이랑 덤벨랑 바베컬으로 팔운동 하는데 이렇게만 해도 팔이 두꺼워질까요?.. 꾸준히 하시면 충분히 좋은 결과가 있을겁니다 운동만 하지 마시고 식단도...
푸쉬업하면 팔목도 굵어지나요?
... 즉, 알통운동을 하든 벤치프레스를 하든 턱걸이를 하든 팔뚝이 발달한다는 뜻이지요. 몸은 말랐는데 팔뚝만 두꺼운 것도 보기 좋지는 않으니, 몸통도 키울겸 팔뚝도 키울 겸...
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팔 힘기르기에 대한 질문입니다. (내공 40)
... 그리고 다시 다음주에는 그냥 최대한 몇번할수있는지 해보시면 틀려지죠. p.s. 팔씨름은 팔뚝근육입니다. 팔뚝에는 턱걸이죠. 턱걸이 죽어라 해보십쇼.
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턱걸이에 대한 것
턱걸이을 하거나 철봉에 매달리면 어디쪽 근육이 발달하나요?전문용어 말고 부위를... 내공100점 손목과 팔꿈치사이 전완근(팔뚝) 팔꿈치 위쪽 안쪽 이두(알통) 겨드랑이 아래...
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