턱걸이 팔뚝 Qna 관련 답변 18 페이지

운동하다 팔 통증

안녕하세요.얼마 전 턱걸이 운동을 하는데 팔뚝(손목부터 팔꿈치) 가 굉장히 압박이 된다 해야하나 근육이 아픈 것 같지 않고 꼭 뼈가 아픈 것 같다는 생각이 들 정도로...

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풀업(턱걸이) 운동중 문제..

턱걸이 운동중인 멸치입니다. 지금은 12개씩 6세트 흔들리거나 막바지쯤엔... 이두랑 팔뚝에만 자극되네요..; 그리고 허리쪽통증때문에 세트를 더늘리기도힘들거같구요....

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공중그네...(카레이도스타 공중그네)

... 만약이라지만 진짜 님이 들어가실수 있다면요 재즈댄스 배우시고 그네타면서 고소공포증 없애시구요 철봉 턱걸이하면서 팔뚝에 힘 잔뜩기르세요 중국에 서커스단...

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턱걸이 질문

제가 어깨가 조금 좁은것같아서 집에 설치하는 턱걸이봉을 사서 하는중인데 며칠 지나니까 팔꿈치 바로 아래 팔뚝만 특히나 굵어진것 같던데 원래 이런건가요? 자세가...

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싸움에서 이기게 해주는 운동

... 그리고 턱걸이팔뚝근육과 등짝근육의 최고봉이죠 턱걸이만큼 좋은게 없습니다 확실히 싸움 잘하실려면 태권도, 권투,유도 이런거 말구 격투기 , 무에타이 이런걸...

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팔뚝 살 찌우는법..가르쳐주세요

... 특별한 기구없이 주변에서 간단하게 운동할 수 있는 방법으로는 팔굽혀펴기와 턱걸이를 활용하셔도 도움이 되시구요... 좀 더 전문적으로 팔근육을 키우고 싶으시다면...

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팔뚝 두꺼워지는법

집에서 그냥 턱걸이랑 덤벨랑 바베컬으로 팔운동 하는데 이렇게만 해도 팔이 두꺼워질까요?.. 꾸준히 하시면 충분히 좋은 결과가 있을겁니다 운동만 하지 마시고 식단도...

태그: 팔뚝, 턱걸이, 덤벨

푸쉬업하면 팔목도 굵어지나요?

... 즉, 알통운동을 하든 벤치프레스를 하든 턱걸이를 하든 팔뚝이 발달한다는 뜻이지요. 몸은 말랐는데 팔뚝만 두꺼운 것도 보기 좋지는 않으니, 몸통도 키울겸 팔뚝도 키울 겸...

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팔 힘기르기에 대한 질문입니다. (내공 40)

... 그리고 다시 다음주에는 그냥 최대한 몇번할수있는지 해보시면 틀려지죠. p.s. 팔씨름은 팔뚝근육입니다. 팔뚝에는 턱걸이죠. 턱걸이 죽어라 해보십쇼.

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턱걸이에 대한 것

턱걸이을 하거나 철봉에 매달리면 어디쪽 근육이 발달하나요?전문용어 말고 부위를... 내공100점 손목과 팔꿈치사이 전완근(팔뚝) 팔꿈치 위쪽 안쪽 이두(알통) 겨드랑이 아래...

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