... 우유, 계란, 유제품, 아이스크림, 가공식품류 등이고, 당뇨에 좋은 음식은 매끼 적정... 국으로 순두부 찌게, 간식으로는 두부, 피망, 견과류 정도입니다. (당뇨 운동) 중에...
... 두부 순두부 유부 비지 낫또 청국장 계란 메추리알 아보카도 토마토 호두 잣 새싹보리 채소류 버섯류 올리브오일 아보카도오일 생들기름 잡곡밥(보리 귀리 율무 흑미 콩...
... 면 아침에 계란 세개 점심에 급식 먹고 저녁에는 좀 더 먹어요 근데 보통 이렇게 먹으면 그냥 보통이잖아요 전... (등심,안심),고등어,꽁치,삼치,장어,달걀,검정콩,두부,순두부...
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... 소갈비 계란말이 카츠동 초코푸딩 커스터드 푸딩 숯불 닭갈비 소고기무국 곰탕... 호로구이 순두부찌개 이삭토스트 물닭발 해물순두부 오설록 군밤 붕어빵 규동 편육 쌀국수...
... 메밀전, 순두부국, 이외 반찬(...) 8시- 허쉬 초코... 다들 공부 열심히 하고 있을텐데 전 철이 안들어요.. 진짜... (어제) 12~2시- 간장계란밥(계란3개), 옥수수 1개, 옥수수 콘치즈...
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... 근데 , 가루 넣기전에 계란을 넣으시면, 순두부처럼 버터들이 덩어리가 지죠? 그러면 거품기로 계속 저어주세요, 그러면 하나로 다 섞이거든요. 아마 그런것때문에도 쿠키가...
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... 살찌는음식 선택하시 전 필요한 영양분들에 대해... 두부,순두부,우유 불포화지방 콩,참기름,올리브유,견과류... 급원식품: 어육류, 계란, 버섯, 오메가-3 지방산 함유 식품....
태그: 살찌는음식
... 체형이에요 전 마르다는 말 듣기 싫거든요 ㅠㅠ... 자주 간식(생각하고 있는 바나나, 감자, 고구마, 삶은계란등)... 두부,순두부,우유 지방 지방은 근육생성 호르몬의 분비를...
... 우유, 계란, 유제품, 아이스크림, 가공식품류 등이고, 당뇨에 좋은 음식은 매끼 적정... 국으로 순두부 찌게, 간식으로는 두부, 피망, 견과류 정도입니다. (당뇨 운동) 중에...
... 우유, 계란, 유제품, 아이스크림, 가공식품류 등이고, 당뇨에 좋은 음식은 매끼 적정... 국으로 순두부 찌게, 간식으로는 두부, 피망, 견과류 정도입니다. (당뇨 운동) 중에...