... 100칼로리, 참외(한개 반) - 150 점심 : 연두부 - 41칼로리 , 계란찜 - 92칼로리, 쌀밥2/1 - 150칼로리 저녁 : 주먹밥 - 400칼로리, 토마토2조각(설탕약간) - 50 총 : 1283 칼로리...
태그:
... 과일은 일단 칼로리를 알려드릴께요 토마토 1개:35칼로리 귤 1개:38칼로리 참외 1개:62칼로리 딸기 10개:52칼로리 바나나 1개:93칼로리 사과 1개:98칼로리 오렌지 1개:131칼로리...
태그:
작은 군만두 4개 참외 1개 미니초코크루아상 1개 작은 만두 4개, 미니 초콜릿 크루아상 1개, 미니 초콜릿 조각상 1개의 총 칼로리는 약 600 칼로리입니다.
태그:
... 포만감이 있으면서 칼로리가 그닥 높지 않은 음식들을 중간중간에 드시는게 좋습니다. 치즈나 참외는 칼로리에 비해 포만감은 적은 편이라 그닥 권해드리고 싶지 않네요.
태그:
... 저녁엔 닭가슴살 샐러드 과일 드시면 좋을것같고 과일은 100g에 30kcal내외로 저칼로리 식품인 참외를 추천드립니다. 비타민c도 풍부하여 피로회복 피부개선에도 좋아...
태그:
... 수박이나 참외가 칼로리도 낮고 포만감이 좋아요 다이어트할때 과일섭취하는게 도움이 된다는 말도 있지만 당도가 높아서 오히려 안좋다는 말도 많습니다ㅠㅠ 그리고...
... 아침에 바나나먹으면 위에 안좋대요.. 참외드세요 ! 참외가 칼로리가 더 낮아요 많은 분들이 아침에 바나나를 많이 드시는데 사실상 아침에 바나나는 좋지 않답니다 !!
태그:
... 1개, 참외 중간크기 1개 저녁: 짜장면 작은것 반그릇 롯월에서 잼께 노시고 맛난거도 많이 드셨네요 ㅎㅎ 고칼로리 식단으로 드셔서 걱정되시는 군요 요즘은 칼로리계산...
태그:
... 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1개(100g) 50kcal 사과(200g) 100Kcal 배(400g) 200Kcal 참외(240g) 100Kcal 토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal 살구(150g)...
태그:
... 참외가 식감도 좋고 달콤해서 너무 맛있는데 70% 이상이 수분에 저칼로리 과일이라 다이어트용으로 많이들 드신다고 하더라고요. 맛있게 드시면서 다이어트 하고...
태그: