밤낮 바꾸는법 Qna 관련 답변 14 페이지

학교도 쉬고 할것도 없어서 뒹굴거리면서 놀고 있는데 쉬다보니 밤낮이 바꿔버렸는데 다시 바꾸려면 많이 힘들겠죠..? 어떻게 바꿔야 할지도 헷갈려서요.. 이 글이...

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23시에 자서 7시에 일어나려하는데 지금은 이시간대에 자서 9~10시에 일어나는데 밤낮 어케바꾸죠 다빨리 주무세요

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저처럼 방학이라 부엉이가 되신분 계신가요…? 있다면 제발 사람한명 살린다치고 저좀구해주세요 설기문,하쁠리,vito,상윤쓰…등등을 보아도 잠이 오지 않습니다...

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제가 밤낮 바꾸려고 점심에 낮잠 1시간 정도 자고 저녁에 피곤해서 9시에 뻗었는데 2시간 자고 11시에 일어나서 또 밤을 새버렸어요...저 어떡하죠ㅠㅠㅠ 질문 밤낮 바꾸는 법 좀...

... 밤낮 자연스럽게 바꾸는 방법 없을까요...? 그리고 과거 운동 선출인데 좀 몸도 많이 망가진 터라 요즘 좀 육체적, 정신적으로 많이 힒드네요.... 운동한 사람치고 아는...

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... ㅜㅜ 밤낮 바꾸려면 제가 오늘 잠을 안 자고 이따 밤에 한 번에 푹 자고 그 것을 계속 반복하다보면 밤낮이 바뀔까요?? 안녕하세요. 제 경험에 따르면 바뀐 낮밤을 하루만에...

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... 수면패턴을 바꾸는데 보통 1달이라는 시간이 걸리니 조금 피곤하고 힘들더라도 같은 시간에 일어나는 습관을 들여주시구요. 그리고 잠자리에 들었을 때 잠이 안온다면...

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안녕하세요 평범한 중딩인데 다름이 아니라 밤 낮이 바뀌어서 학교 가야하니까 다시 바꿀려고 하는데 진짜 매일매일 실패해요 진짜 바꿔야하는데 어떻게 바꿔야할지 모르겠고...

밤낮 바꾸는법 밤에 잠을 못자고 아침에 자서 저녁 4시5시쯤에 일어나네요... 다시 뒤집을 방법이없나요? 아침에 절대 주무시지마시고 계속 버티세요... 핫식스를 먹던...

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밤낮 바꼈다고 하기에는 빨리 자는 편.. 이지만? 학교 다닐 때는 그래도 1시에는 잤는데... 너무 길어서 죄송함이다 결론은 일찍 자고 일찍 일어나는 법 알려주세요 일찍 자고...

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