기술가정 방학숙제인데 하루에 평소 먹는 식단을 칼로리 계산까지해서... 100 두부부침 100 25 25 50 호박볶음 50 25 0 25 쇠고기완자전 175 25 50 100 파전...
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... 야채 종류 식품(100g당) 칼로리 GI 수치 가지 22 25 감자 76 90 강낭콩... 30 두부부침 150 46 두유 46 23 땅콩 562 28 렌즈콩 353 55 마카다미안 너츠 720 27 묵...
김 계란말이 한조각 이랑 두부부침 한조각 칼로리 알려주세요 김 계란말이 1조각은 약 70칼로리로 예상되며, 두부 부침 1조각은 80칼로리 내외로 보셔야 합니다. 그래서...
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... 또 칼로리는 낮은 그니까 살이 빠지는 고영양 저칼로리 한달식단 짜주세요.... 잡곡밥 두부부침 달걀말이 김치찌개 잡곡밥 호박볶음 콩자반 잡곡밥 더덕구이 콩나물무침...
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... 1.학교 급식 칼로리 제가 따질수 없습니다 어떻하죠? 먹는 양을 줄일까요 ? 2.제... 48 두부부침 85g 94 버섯볶음 128g 98 달걀말이 78g(1인분) 140 김구이 1장 11 더덕구이...
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... 가급적 칼로리 낮고, 탄수화물 섭취량이 적은 음식 주로 섭취하게되면 점점 체중이... 반찬 + 두부부침 1/4모 대체식식단 = 고구마 1개 + 닭가슴살 한덩이(100-150g) + 샐러드...
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... 결대로 다듬은 양파, 부침가루, 물, 소금 한꼬집 이렇게 만드는데 정작 칼로리를 모르다보니 다이어트 중에 먹기가... 육류는 모두 드실 수 있고 계란, 두부,순두부, 모든...
... 몸에 안 좋고 요요 현상이 잘 생긴다고 해서 그런것 말구 일반 식단 중에서 칼로리... 김치콩나물국 두부부침 미역줄기볶음 김치 저녁 현미밥1/2 콩비지찌개 파래무침...
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... 다이어트를 하시겠다고 잠시 칼로리를 적게 드시는것은 약간의 체중감량을... 것,연근볶음,두부부침 2점심: 현미콩밥 1/2인분,간재미찜 ,달래무침,오이고추(2개),상추 저녁...
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... 치킨너깃 /칼로리 반 소시지볶음 /스모크 햄채소볶음 /중화풍 시금치잡채 /신개념... 드세요 두부부침 이것만 있으면 밥 한 공기 뚝딱 양념고추장 편식은 이제 그만! 콩자반...
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