코어운동 Qna 관련 답변 13 페이지

자궁근종 개복수술을 했습니다 혹은 12개에 자궁선근증이있어서 자궁벽도 긁어낸지 5주되었습니다 1월29일날수술했는데 뱃살코어운동은 언제가능할까? 안녕하세요. 하이닥...

태그:

코어코어코어운동이 무엇인지 모르겠어요 코어운동이 요즘 유행이라고 하더라구요. 헬스장에서 할 수 있는 코어운동의 종류에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다....

오랜된 영상인데 어떤 외국인여자분이 나와서 엄청 해맑게 코어운동하시는 영상찾아요 ㅠㅠ 중간에 엄청 귀여운 강아지가 살짝 나왔던걸로 기억나요!! 외국인 분 말이...

태그:

... 플랭크가 가장 좋습니다 2.플랜크는 코어운동에 효과적입니다 일단30초만 해보세요 팔 다리 복근 할거없이 사시나무처럼 떨릴겁니다 뱃살을 없애기 위해선 가장첫번째로...

태그:

코어 운동은 많이하면 할수록 좋은건가요? 3대처럼 많이 하면 오히려 안좋은가요? 집에서 할만한 코어 운동량도 추천좀 부락드려용 코어는 거의 모든 활동에 쓰이기...

척추가 오른쪽으로 좀 많이 휘어있는데, 코어운동하다가 근육이 휘어진 뼈 모양에 맞게 붙을까봐... 이게 맞나 싶어요ㅠㅠ 근육 붙고 나면 나중에 뼈 교정 더 힘들어지는 거...

복근 운동 없이 코어 운동 만으로도 복근을 만들 수 있나요?? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 넵^^ 코어로 복근 만들수 있습니다.^^ 도움이 되셨다면 채택부탁드립니다....

태그:

질문 그대로인데 코어운동하면 플랭크밖에 모르겠어요 코어운동 여러가지 있다고 하던데 유명한 코어운동 종류 좀 알려주세요 요가할때 다운독이나 테이블탑 자세 등이...

태그:

제가 사진처럼 철봉에 매달려서 운동을하려고 하는데 저렇게 하면 코어운동이 되나요? 당연히 됩니다 레그레이지 동작입니다 코어에 가장 효과가 좋습니다

... 최근 코어운동이랑 둔근 운동의 중요성을 깨달아서 집에서 홈트레이닝을 했으나 혼자 영상보면서 해서 그런지 자극이 잘 안 옵니다. 코어랑 둔근 운동을 집중적으로 하고...

태그: