찐감자 탄수화물 Qna 관련 답변 13 페이지
감자 vs 고구마
... 자 자 본론에 들어갑시다 아 그래서요 고구마와 감자는 칼로리가 거의 없고 탄수화물이 많아서 조금만 먹어두 배가 부르자나요오 근데 감자와 고구마 중에 어떤것이 더...
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다이어트 음식으로 적절한지 궁금합니다.
아침 : 양파즙 하나, 찐감자 하나, 삶은계란 흰자만 2개, 복숭아 하나, 두유 하나 점심... 일단 다이어트에서는 탄수화물, 단백질 , 지방 3가지가 골고루 갖춰야 되구요~ 걷기...
헬스 식단 질문
... 밥 2공기와 찐감자 등 탄수화물 위주 식단 때문인가요? 2. 제가 팔 가슴 어깨운동만 하고 배 등 다리 운동을 안합니다. 복근 운동을 안해서 그런가요? 3. 유산소운동을 한 후...
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중 1 기가 수행평가(마인드맵)
... 3대영양소가 함유된 식품 탄수화물-빵, 쌀 , 국수 , 보리 , 귀리 , 옥수수(전분자체가 탄수화물), 감자 , 고구마 단백질- 닭고기, 소고기, 돼지고기, 꿩고기, 달걀, 콩 ,두부...
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감자가 근육 만드는 데 좋나요?
... 감자는 탄수화물로 (포도당) 살이찝니다. 단백질 식품을 먹는 것이 효과적입니다. 단백질이 많고 지방이 적은 닭가슴살이나 찐계란이 도움이 됩니다. 단백질 쉐이커도...
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아침 바나나두부쉐이크
... 말고 찐 감자 고구마 닭 가슴살 스테이크 이런 식으로 먹으라 하는데 저렇게 먹음 안... 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등을 모든 식사에 균형 있게 섭취하려...
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닭가슴살 식단 요리안해도 되는..
... 분류해보겠습니다 * 탄수화물 : 고구마, 사과, 바나나, 흰쌀밥, 감자 *단백질 : 닭가슴살, 계란(계란은 불포화지방, 단백질 함유하고있습니다) *지방 : 아몬드, 호두, 계란...
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고3 다이어트 식단 한끼 탄수화물...
감자는 해쉬나 감튀 좋아하는데 기름기때문에 좋은 대안은 아니고 찐고구마나... 탄수화물은 최소한 100g 은 섭취해야합니다 저탄수식단에서도 100g은 먹으라고 합니다 빵은...
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탄수화물의 함유식품
탄수화물의 함유식품을 알려주세요. 그리고 탄수화물이 들어있는 음식도 알려주세요.... (비엔나), 감자 (찐것), 매실주, 땅콩 (볶은것), 감자(삶은것) , 중멸치 (건조), 닭고기(삶은...
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단기간에살을뺄수있는다이어트
... 그래서그런데요, 계란이 단백질이 많구 탄수화물이없다... 벌꿀다이어트 감자다이어트 녹차다이어트... 보통 현미나 잡곡, 찐 야채, 그리고 통밀빵, 두유, 날채소, 땅콩이나...
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