집에서 유산소운동 Qna 관련 답변 13 페이지

제목그대로 집에서 할수있는 유산소운동 알려주세요 왠만하면 층간소음 안일으킬수있는 운동으로 알려주세요 런닝머신 실내사이클 제외 님이 원하시는 답변을 먼저...

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... 따라서 집에서 유산소 운동을 한 후에 격투기 운동을 하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 그러나 격투기 운동에선 이미 체력을 빼놓지 않는 것이 중요합니다. 따라서...

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... 여름도 다가오고 살좀 빼야 할거 같은데 집에서 할수 있는 재미있는 운동 있으면 알려주세요 집에서 하는 유산소운동 질문 주셨네요. 집에서하는 실내사이클, 맨몸운동들...

현재 집에서 근력운동 1시간 30분 가량을 하고여.(저시간에 복근과 스쿼트포함)... 어차피 이런 유산소하는 이유가 다이어트적 목적일텐데 유산소 강도가 떨어지는만큼 좀 더...

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... 집에서할수있눈 유산소운동도 알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요^^ 제가 집에서 할 수 있는 운동을 몇 가지 알려드릴테니 참고하시기 바랍니다. 1. 팔 굽혀 펴기 팔 굽혀 펴기는...

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달리기 말고 유산소 홈트 찾아서 해도 똥 잘 나오나요? 똥이 잘나올려면 일단 식사량이 많아야합니다. 식사량이 적으면 운동만으로는 똥이 잘 나갈수가없습니다. 식사량 많고...

... 유산소 운동 집에서 근력운동으로 가슴쪽에 최대한 탄력있게 하는데 이제 헬스장 유산소 하러 다니려 하거든요 기계로 근력운동하면 덩치가 더 커질것같아서 못 하겠고...

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집에서 유산소 운동할때 기구(실내자전거,스텝퍼)등등 기구를 쓰는게 더 살이 잘 빠지나요 아니면 맨몸(점핑 잭 버피테스트)등등 맨몸 운동이 살이 더 잘 빠지나요? 뱃살이랑...

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... 집에서 할수 있는 유산소 운동좀 가르쳐 주세요... 그리고 살 빼는 법도 꼭 좀 올려주세요 예를 들면 (집에서 하는 운동 ,식단 등등 ) 그리구 제가 어디서 주워들은 이야기...

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160에 55kg이에요 집에서 할 수 있는 유산소 운동을 찾고 있어요 물론 식단조절이 중요하죠 투명줄넘기도 꾸준히 하면 효과가 있겠죠? 투명줄넘기외에도 할 수 있는 운동을...

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