서킷트레이닝 Qna 관련 답변 12 페이지

... 한 10개만 찾아주세요 ●서킷 트레이닝은 여러 종류의 운동을 섞어서 휴식 없이 계속 돌아가면서 (Circuit) 수행하는 운동입니다. 에어보드운동, 푸쉬-업,레그 프레스...

태그:

... 답변부탁드려요 서킷 트레이닝 운동방법은 시간으로 하는 방법 - 예)30초라 정하면 30초 안에 최대한 펌핑 시키는 방법 횟수로 하는 방법 - 무게와 운동 횟수를 정하여 진행...

태그:

헬스6개월차 초보인데 내일 쉬는날이라서 조금 빡세게 해보려고 하는데 상체 서킷을... 쉬는날 빡시게 오버트레이닝으로... 하고.... 휴식을 취하면서 엄청난 초과회복을 이루길...

태그:

... 30분 무산소, 50분 유산소 하고 있는데 조금 강도를 높여보려고 해서 서킷 트레이닝을 해보려고 하는데, 잘 짠게 맞는지 궁금합니당 ☆헬스 트레이너분들께 조언...

태그:

서킷 트레이닝 방학때 다이어트를 하려고 하는 중3 여학생입니다 서킷 트레이닝을 해볼까 ,, 하는데 효과가 있나요? 어느 정도 기간이면 효과가 나타나기 시작하나요? 제가...

제가 서킷트레이닝인가 그거를 햇는데 좀 격하게 햇거든요 안쉬고 계속 하다보니까 갑자기 몇분정도 시야가 캄캄해지더니 계속 까만색만 보이는 상태로 있는겁니다 몇분후에는...

태그:

서킷트레이닝으로 운동 시작하고 싶은데 한달에 얼마하나요? 서킷트레이닝은 웽이트 트레이닝 종류중 하나입니다. 고강도 운동으로 여러운동을 쉬지않고 돌려주는...

태그:

... 돈내고 서킷트레이닝 같은거 할수있는대가 있나요 검색해봐도 안나오네요 ㅠ 운동 빡새게해서 다이어트 하고싶은데 아시는분비용이나 서울쪽 어디인지 좀 알려주세요 저는...

태그:

쓰리스터,데드리프트,파워클린,푸시업,덤벨컬,v 싯업,점프스쿼트,버피테스트,케틀벵스윙,마운틴크라이머,제자리 달리기,바벨로우, 위 운동으로 서킷프로그램을 짜려는데...

태그:

격투기 선수들이하는 서킷트레이닝방법이 궁금합니다 자세한 루틴까지 적어주시면 감사하겠습니다. 솔직히 이건 선수스타일별로, 체육관별로, 부상정도에따라...

태그: