밤낮 바꾸는법 Qna 관련 답변 12 페이지

... 밤낮을 바꿔보려고 요 며칠간 새벽에 안자고 저녁까지 버티다가 자려고 시도를 해봤는데 중간에 저도 모르게 잠이 들고 일어나면 저녁 7시 돼있고 답답해...

요즘 맨날 새벽 3-4쯤 자는데 일찍자는 방법 없을까요ㅠ 덜 자면 낮에 잠들어버려서ㅠㅠ 하루 밤 새는것 밖에 없나용.. 네 하루 밤 새고 버티는게 제일 나아요

밤낮을 어떻게 바꾸면 좋을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ [ 1:1 질문에 대한 답변 ] 저같은경우는 주말에 하루 밤새고 잠을 자서 패턴 바꾼적있습니다 아침에 잠을 주무신다면 최대한 참고...

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밤낮바꾸는게 너무 힘든데 어떻게 해야될까요 제가 자주 쓰는방법이긴한데 하루밤 새시고 새신 저녁에 빨리 자세여 졸려서 자게 됨니당

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예비 고1인데 방학이 한달도 안남아서 고민이에요 새벽 6~7시에 자서 오후 3~4쯤 일어나는데 어떻게 바꾸나요 이해가게 설명부탁드립니다 일찍 일어나려면 전날에 일찍...

오전 10시에 자서 오후7시에 일어납니다 ㅠㅠㅠ 도와주세요 방학이고 학원도 8시에 가서 자꾸 새벽에 깨있네요 방법이 없을까요 역설적으로.. "낮을 세며" 깨있거나 아니면...

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... 밤낮바꾸는 법좀요 안녕하세요 억지로라도 정해진 시간에 자려고 노력하시는게 중요합니다. 처음엔 잠들기 어려우실테지만 계속 노력하시다보면 습관이 됩니다. 밤에...

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요즘 밤낮이 바껴서 아침에 자고 오후에 일어나구요 어제도 아침 7시에 자고 오후 3시쯤 일어났어요.. 한 시간정도 눈 감고 있었는데 도저히 못자겠네요 이러다 아침 7시에...

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... 새벽까지 잠이 아예 안 올 텐데 어쩌죠 어떻게 하면 밤낮을 바꿀 수 있을까요 간단합니다. 낼까지 버티고 낼 원하는 시간에 주무세요. 이것밖에 없네요.. 그냥 버티기...

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... 완전히 밤낮이 바뀌었어요ㅠ 학생이라 빨리 다시 밤낮을 바꿔나야 하는데 방법... 밤낮 최대한 빨리 원래대로 돌릴 수 있는 방법 알려주세요 ㅠㅠㅠ 안녕하세요. 요즘 밤낮이...