감자 100g Qna 관련 답변 12 페이지
감자의 효능
... 감자는 100g당 열량이 같은 양의 쌀밥 145cal의 절반인 72cal로 적게 먹고도 포만감이 있어 비만증도 치료하고 날씬한 몸매도 유지할 수 있는 다이어트 식품으로는 가장 우수한...
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감자요리좀 알려주세요!
... 피자치즈 100g 감자는 껍질째 깨끗이 씻어 8등분한후 약 5분 정도 삶아 주세요 그냥 바로 오븐에 넣으면 좀 퍽퍽해지는것 같아요~ 삶아진 감자를 건져낸후 올리브유...
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감자 다이어트에 대해서 궁금한데요.
... 감자가 100g당 칼로리가 80 gi지수가 90이던데 만약 칼로리가 100g당 200이고 gi지수가 50이면 어떤게 더 다이어트에 유리할까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사...
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다이어트 식단 봐주세요
아침 - 찐감자 100g , 사과 반개 , 계란 1개 점심 - 급식 1/2 저녁 - 닭가슴살 소세지 100g , 상추 많이 , 견과루 20g ( 무설탕 요거트 먹을 때도 있음 ) 어떤가요 ㅠㅠㅠ 간식을 아예...
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감자요리 만드는 법과 효능
... 감자의 효능 감자는 100g당 열량이 쌀밥의 절반으로 적게 먹어도 포만감을 느끼며 다이어트는 물론 비만치료에도 탁월합니다. 낮은 칼로리에 영양소가 풍부하게 들어있어...
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감자가 탄수화물이라고 그러시는데...
... 감자는 복합탄수화물이라 소화도늦고 보유한 에너지가 오래가며 다이어트시 에너지발산을 할 때 좋은 소재가 되기도 합니다. 참고로 찐감자는 100g/70kcal정도 합니다.
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감자,계란요리좀 >ㅁ<
... Tip : 자료출처 - 임수근 세계한국 요리음료 백과사전 계란그라탕 재료 : 재료 계란...4개 시금치...100g 감자으깸...300g 버터...2큰술 소금, 후추, 계란 노른자. 만드는법 : ①...
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다이어트할때 감자랑 고구마 중에 뭐가
... 100g의 감자는 약 70-80kcal 정도이며, 지방과 콜레스테롤 함량이 낮습니다. - 감자는 식이섬유와 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다....
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감자의 효능은 뭐죠?
... 감자는 100g당 열량이 같은 양의 쌀밥 145cal의 절반인 72cal로 적게 먹고도 포만감이 있어 비만증도 치료하고 날씬한 몸매도 유지할 수 있는 다이어트 식품으로는 가장 우수한...
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감자와 고구마 중에 칼로리가 더 높은 건...
... 100g 당 감자는 약 77kcal이고 고구마는 약 112kcal입니다. 하지만 두 식재료는 모두 다이어트에 좋은 높은 영양 가치를 가지고 있으므로, 적당량을 섭취한다면 건강과...
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