필라테스 살빼기 Qna 관련 답변 11 페이지
단기간에 종아리와 허벅지 살빼기 내공20
... 모든 사람의 고민의 80%가 하체살빼기인것 같아요. 그만큼 살이 찌면 허벅지,배.. 가... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도...
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근육형 다리 살빼기(급)
... 요가나 필라테스 하시면서 주물러주시고 스트레칭 해주시는것이 상당히 효과적입니다 뱃살은 복근 운동을 하시면 많이 줄어 들게되죠 팔도 역시나 마사지를 해주는것이...
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허벅지 살빼기
... 권장운동으로는 속보, 요가, 필라테스, 수영 처럼 하체에 무리를 주지 않는 운동이고 피해야 할 운동은 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 인라인, 계단오르기 등 하체에...
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하체비만 허벅지.종아리 살빼기...
... 하체비만의 경우는 점핑이 많은 운동인 줄넘기, 스쿼시, 조깅, 에어로빅등의 운동은 하체에 무리가 많고 하체근육을 발달시키기 때문에 피하시고 속보, 필라테스, 수영등의...
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허벅지 살빼기...!!
... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도, 정형외과 물리치료실에서도 쉽게 볼수 있는 운동기구랍니다. 탄탄하고 탄력이 좋은 공위에...
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일주일안에 살빼기!!!
... ★ 지방보다 근육이 많은 몸매 - 요가와 필라테스 : 요가나 필라테스는 단단한 근육을 부드럽게 풀어주며, 풀어진근육을 유지해 줍니다! ★ 군살이 많은 몸매 - 발레다이어트...
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줄넘기1000개로 살빼기!
... ★ 지방보다 근육이 많은 몸매 - 요가와 필라테스 : 요가나 필라테스는 단단한 근육을 부드럽게 풀어주며, 풀어진근육을 유지해 줍니다... ★ 군살이 많은 몸매 - 발레다이어트...
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허벅지 살빼기
... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도, 정형외과 물리치료실에서도 쉽게 볼수 있는 운동기구랍니다. 2. 탄탄하고 탄력이 좋은...
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한달동안 살빼기 하루운동 하루식단
... 인터넷에 동영상으로 좋은 컨텐츠들이 많으니 헬스, 요가, 에어로빅, 필라테스 등 여러가지 취향에 맞으신 것으로 고르시면 되겠고 다이어트의 핵심은 뭐니뭐니해도...
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필라테스 하면서 다이어트 보조제 마시면...
... 다들 필라테스 등록을 했다고해서 필라테스로 다이어트가 가능하냐고 물어봤는데... 식이조절인데요 살빼기보다 중요한것이 요요현상을 줄이는것이고 이것을 줄이려면...