줄넘기 vs 스쿼트 Qna 관련 답변 11 페이지
다이어트 하려하는데
... 대답은 '줄넘기'라는거 아시겠지만....그래도 줄넘기를... 또한 스쿼트 운동 뺴지 마시구요 채택 부탁드려욥... 참고로 사랑받는소녀VS미움받는 소녀 를 알려드리겠습니다....
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줄넘기 vs 스쿼트
... 같은 하체 운동이라도 조금씩 사용하는 부위가 다르기 때문에, 운동도 하나만 독식하면 좋지 않습니다. 줄넘기와 스쿼트를 적절히 혼합해서 하시는 것을 추천합니다.
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줄넘기 vs 버피,맨몸스쿼트,케틀벨스윙
... 줄넘기 1시간 vs 버피,맨몸스쿼트,케틀벨스윙 1시간(각각시간분배 잘해서) 어느걸 추천하시나요? 안녕하세요~ 제생각에는~후자+줄넘기 까지 하시면 좋을것 같아요...
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줄넘기 2000회vs스쿼트 2000회...
... 간단한 이유로 1회 운동의 체력소모가 다르기 때문이죠 줄넘기 1회는 정말 체력소모도 없는 수준이고 빠르게 가능하지만 스쿼트나 푸쉬업은 자기 몸을 다리와 팔로...
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줄넘기 1000회vs맨몸 스쿼트 1000회...
... 줄넘기 2000회해도 깔끔하고 무난하고 상쾌한데 기네스북의 사람들이 스쿼트나 푸쉬업 2000회 가능하겠지만 99프로의 우주 거주중인 일반인이 스쿼트와 푸쉬업...
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스쿼트,런지 VS 줄넘기
... 근데 스쿼트,런지랑 줄넘기 기 3,40분중에 머가 더 잘 빠질까요? 저번에 스쿼트 한달정도 했었는데 다리만 아프고 근육이 더 커졌던 기억이 있어서요...암튼 멀 할까요?...
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달리기vs줄넘기
... 1 줄넘기vs달리기 제가 어디서 봤는데 줄넘기는 30분 320칼로리 달리기는 60분... 3 제가 월수금 달리기 화목토 줄넘기 할껀데 여기에 맨몸스쿼트와 맨몸랜지를 끼운다고...
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등산 vs 점프 스쿼트
... 점프스쿼트를 추천드립니다. 우선 등산은 제가 워낙 많이 다녀봤지만 크게 점프력이 좋아지거나 그런것을 못느꼈습니다. 오히려 줄넘기를 하시는게 더 좋아보입니다. 등산은...
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런닝머신 1시간 vs 맨몸스쿼트+버피 40분
다이어트 목적인데 런닝머신 1시간 vs 맨몸스쿼트+버피 40분 어느게 더 좋은가요 ? p.s... 집에 유산소기구가 없다면....줄넘기+버피 동작으로 대처하셔도 됩니다. 중넘기 10분...
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