... 당근, 샐러리, 아스파라거스, 방울토마토, 당근, 로메인, 방울양배추, 오이... 샐러드 + 제철과일류 + 드레싱(발사믹이나 오리엔탈 같은 저칼로리드레싱류로 한숟갈 미만으로...
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... 또 비닐하우스 재배한 채소는 제철 채소에 비해 비타민C 나 베타카로틴 양이 70% 이상... 경채류(줄기채소) 샐러리, 미나리, 쑥갓, 콩나물, 숙주, 등은 쉽게 상하므로 오래...
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... 오늘 저녁상에는 제철 재료로 만들어 맛이 제대로 든 맛김치를 올려 보자. > 샐러리 김치 재료 샐러리 2단, 실파 ½단, 배 ½개, 무 ⅓개, 굵은 소금 적당량 조미료 고춧가루...
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... 신선한 제철 과일과 각종 녹황색 채소류인 시금치, 무우, 쑥, 당근, 양배추, 깻잎, 당근, 보로콜리, 샐러리 등을 자주 드셔주시기 바랍니다. 질문에 대한 답변이 조금이나마...
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... 다만 양상추만 드시는 것 보다는 베이비채소, 오이, 파프리카, 피망, 샐러리 등... 요즘 제철인 굴,새우, 전복, 관자 등도 좋은 재료입니다. 우유,두유는 안 드시는 것이...
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... 선명한 제철 채소나 과일)이 좋습니다. 만약 알러지성 비염이시라면 양배추즙은 1포까지는 섭취 하셔도 괜찮습니다. 하지만 알러지를 발생시키는 식품으로는 사과, 샐러리...
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... 그리고 제철에 나는 채소 등이 있으며 이 음식들은 실제로 초기 추수감사절 때부터... 그리고 미국인들 중 25%가 케이준(Cajun: 마늘․양파․칠리․후추․겨자․샐러리 등을...
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... 항암 효과가 기대되는 식품 :마늘, 양배추, 감초, 대두, 생강, 당근, 샐러리... 1-2번, 제철에 나는 과일로 1가지 이상 먹습니다. - 두유,요구르트,우유를 하루 1회 번갈아가며...
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... 소고기 안심 200g+저지방우유 200cc+야채(양배추나 샐러리) 3. 저녁: 야채샐러드 충분히 될수있으면 지방이나 탄수화물쪽은 피하시는게 좋구요. 키위나 토마토 제철과일도...
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... 신선한 제철 과일과 시금치, 무우, 양배추, 깻잎, 당근, 보로콜리, 샐러리 등의 녹황색채소 등도 자주 섭취해 주시기를 권하며, 따뜻한 물수건으로 코 주변을 마시지 해주시면...
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