살빼기 필라테스 Qna 관련 답변 11 페이지

... 저는 필라테스를 배우는데 요가랑 동작도 비슷하고 자세교정도 되더라구요^^근처에 학원 있으면 한번 다녀보세요 추천 합니다 꾸준히 열심히 하셔서 얇고 예쁜 다리...

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... 모든 사람의 고민의 80%가 하체살빼기인것 같아요. 그만큼 살이 찌면 허벅지,배.. 가... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도...

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... 권장운동으로는 속보, 요가, 필라테스, 수영 처럼 하체에 무리를 주지 않는 운동이고 피해야 할 운동은 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 인라인, 계단오르기 등 하체에...

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... 빈약하기도 해서 살도 빼고 힘도 기르고 자세도 교정하고 건강하게 살겸 겸사겸사 필라테스나 헬스pt를 받고 싶은데요 둘중 뭐가 더 나을까요? 헬스가 더 좋습니다 살빼기에는

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안녕하세요 운동겸 다이어트겸 필라테스를 제대로 다녀볼라고 하는데 저는... 식이조절인데요 살빼기보다 중요한것이 요요현상을 줄이는것이고 이것을 줄이려면 평상시...

... 하체비만의 경우는 점핑이 많은 운동인 줄넘기, 스쿼시, 조깅, 에어로빅등의 운동은 하체에 무리가 많고 하체근육을 발달시키기 때문에 피하시고 속보, 필라테스, 수영등의...

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... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도, 정형외과 물리치료실에서도 쉽게 볼수 있는 운동기구랍니다. 탄탄하고 탄력이 좋은 공위에...

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... ★ 지방보다 근육이 많은 몸매 - 요가와 필라테스 : 요가나 필라테스는 단단한 근육을 부드럽게 풀어주며, 풀어진근육을 유지해 줍니다! ★ 군살이 많은 몸매 - 발레다이어트...

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... ★ 지방보다 근육이 많은 몸매 - 요가와 필라테스 : 요가나 필라테스는 단단한 근육을 부드럽게 풀어주며, 풀어진근육을 유지해 줍니다... ★ 군살이 많은 몸매 - 발레다이어트...

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... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도, 정형외과 물리치료실에서도 쉽게 볼수 있는 운동기구랍니다. 2. 탄탄하고 탄력이 좋은...

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