밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 11 페이지

... 아 그리고 밥먹기 전에 운동하는게 좋지 않나요? 현재-162cm/48.5kg(작은체형... 운동으로서 스쿼트, 데드리프트와 함께... more 훈련 중요도 ★★★★★ 훈련 선호도...

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... 밥먹기 전까지 30~40분 짧게 운동할 계획인데요(짧게 운동할거라 공복운동을 선택했습니다만 이부분도 이견있으면 말해주세요) 운동은 마운틴클라이머, 스쿼트, 크런치...

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제가 하루에 줄넘기하고 팔굽혀펴기, 허리운동, 아령, 스쿼트,크런치,레그레이즈업 정도운동을하는데요 아침먹기전에 스쿼트 한계까지하고 점심먹고 오후4시쯤에...

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... 헬스장 가면, 스쿼트를 가르쳐 달라고 하세요. 아마, 헬스장에서 스쿼트를 하는... 제가, 권해 드리고 싶은 건, 저녁 밥 먹기 전에, 운동하세요. 아니면, 아침 일찍, 아침밥...

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... 저녁먹기전 줄넘기 30분 빡씨게 뛰세요 . 땀 쫙 뺀다음 . 집이나 어디서 맨몸 스쿼트 100회 하세요 . 그 담날은 줄넘기 30분 빡씨게 뛰고 맨몸 데드리프트 100회 하세요...

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다이어트 식단 아침 엄마가 해주신 밥먹기 ( 밥은 반공기 먹음) 점심 그릭요거트나... 20분 스쿼트 50회 자기 전 홈트 부위별로 4~5개 이정도면 일주일동안 3키로 빼기...

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... 저녁먹기전에 운동하고 저녁먹으면 지방으로는... 함께 밥, 면, 탄산음료만 곁들여 드시지 않았으면 문제... 아침에 스쿼트 10개, 정거장 1개 정도는 먼저 내려서 걷기...

... ㅎㅎ확실히길어진거같앗당ㅎㅎㅎ또스쿼트라는거알지?그게난너무힘든거야!... ㅎㅎ밥은아침은꼭한그릇다먹어!먹기싫어도!그럼오래포만감이느껴질꺼야ㅎㅎ그러면점심은...

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... 다리운동,스쿼트 등이 있습니다. 여기서 어떻게 하는지 모르겠다 하는 운동은... 1.밥 먹기 전,내 밥에서 2숟가락 덜기 밥 먹기 전 자신의 밥그릇에 담겨져 있는 밥을...

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... 학생이라 집에서 하고 단백질도 따로 챙겨먹지는 않는지라 그냥 밥먹기전 혹은 시간날떄 벤치프레스 딥스 턱걸이 스쿼트 등 운동을 하는데 매일 하면 안좋다는 소리를...

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