10km 기록 Qna 관련 답변 10 페이지
하프마라톤 도전!
... 참고로 말씀드리자면 10km 기록 X 2.5 로 계산한 값이 대략적인 자신의 하프코스 기록이라고 보시면 됩니다. 질문자님의 대략적인 기록은 2시간 17분이 되겠군요. 실제로...
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10km 걷기
제가 14살인데 지금 10km 걸었는데 제가 뚱뚱한 편이여서 10km정도 걸었는데 이러면... 본인은 대학시절 중거리(1,500m) 달리기 운동선수였고 기록단축을 위해 코치와 함께 늘...
러닝 훈련 질문 10km완주 목표
... 최근 러닝에 빠져서 10km완주를 목표로 하고 있습니다. 이제 시작하는 단계라... 단순히 완주가 목표라고 하셨는데 장거리 달리기를 함에 있어 완주든 기록 단축이든...
수 있는 기록이 각각 어느 정도 되나요??
... 그렇다면 기록이 평지에서 뛸 때는 더 단축될 수 있나요?? 참고로 고창... 83 10km남자 1 14281 민경직 00:33:35.51 2 14043 김동욱 00:33:42.96 3 13147 김희범 00:33:53....
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10km달리기
... 계속 10km달리기만해도 기록은 충분히 당겨지는지 아님 어떤 노력을 해야하는지 알고 싶어요 뭐 굳이 선수같이 기록단축을 위해서라기보다 그냥 꾸준히 달리다 보면...
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10km 마라톤 기록
... 다이어트목적으로 10km 마라톤을 처음으로 도전 했습니다.. 기록이 1시간 02분나왔네요... 같이 뛴 여자친구는 58분정도 나왔는데 많이 못뛴건가요? 운동 안하던 사람이...
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마라톤 10Km
... ㅜ) 물론 10Km 뛰면 거리가 길어지니 이 기록보다 훨씬 딜레이 되겠지요. 4일남았는데 앞으로 마무리를 어떻게 해야할지 전문 마라토너님들의 조언 부탁드리겠습니다....
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2024년부터는 10km 마라톤 목표
2024년부터는 10km 마라톤 목표로 하는게 좋을까요? 2024년이면 30살입니다. 전 32입니다.... 기록욕심 내지마시고 그냥 즐기러 나가시면 완주 충분하실거같아요. 계산하지 않고...
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러닝 10km 준비
단거리 마라톤 준비할려고하는데요 10km 1시간안으로 들어올려면 어떤 준비과정을... 계속 러닝훈련을 해야 심폐기능이 향상되어서 기록이 단축됩니다. 계단오르기는 도움...
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10km 마라톤 40분대에 들어올려면(내공)
... 10km 달리기랑은 상관없구요... 시속으로 각각 키로수의 기록이 궁금해서 여쭤보는겁니다. 4. 시속13키로부터 시속21키로까지의, 100미터부터 1.5키로미터의 기록대를...
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