헬스 초보 분할 Qna 관련 답변 1 페이지
헬스초보 분할질문
... 궁금한건 헬스초보때는 무슨 분할이든 중요치않고 열심히만 하면 되는건가요 아니면 헬스 초보 한시간 웨이팅에 적합한 분할이 있을까요 헬스 두달차 이시면...
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헬스 초보 분할운동
헬스 시작한지 얼마 안된 헬린이입니다. 미용때문도 있고 팔이 얇아 커지고 싶어서 시작했습니다. 초보일땐 무분할 전신운동으로 3개월 정도 하고 분할운동으로 넘어가라고...
헬스 분할운동법
... 그래서 원래는 살 찌울려고 운동을 할려고 했는데 먼저 헬스부터 해서 근육량을 늘리고 나서 체중도 조금씩 증가할려고 합니다 근데 제가 헬스초보라 2분할 운동방법과...
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헬스 초보 분할
... 3분할 상관없지않나요? 헬스 처음 시작하실때는 무분할로 운동하셔도 되고 2분할... 사실 초보때는 매일 운동하는것을 추천드리고 근육 활성도가 70%이상 된다면 그때 분할...
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헬스 초보 분할
헬스 초보가 일요일 빼고 매일 운동한다는 가정하에 무분할이 좋나요 아니면 2분할이 좋나요? 몸무게는 정상인데 근육이 없고 체지방이 많아 마른 비만인 상태입니다. 40분...
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헬스 초보 분할법
헬스 초보자들한테 다들 무분할을 하라고 추천해주던데 초보들한테는 2,3분할법이 무분할보다 근성장 효과가 적나요? 개인이 하기에 따라 다릅니다. 분할을 하면 하루에 특정...
헬스초보 분할
... 위 무분할시 팔운동 빼고 1시간 30분입니다....헬스 초보는 따로 팔운동 안해도 대근육 운동시 데미지 들어간다고 합니다만 이왕하는거 어떻게 분할로 해야될지 궁금 합니다....
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헬스초보분할운동질문!
3년4년정도 조금씩 헬스를 주3회정도는했는데 제대로해보려구요 저는 5분할이 덜지루하고 좋더라구요 월 가슴 화 등 수 어깨 목 하체 금 이두삼두 이런식인데 전...
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헬스 초보 분할질문이요
아직 한달정도된 헬린이입니다 한달동안 무분할로 주5일씩하고있는데요 분할하는게 좋다하는데 어떻게 뭘 분할할지 잘 모르겠어서 질문올리게됐는데요 제가 지금 랫풀다운...