헬스 얼마나 해야 Qna 관련 답변 1 페이지

... 운동얼마나해야 보완이 될까요 운동루틴좀 짜주세요 Pt를 받는게 좋을까요? 매일매일... ^^ 정성스런 답변: 헬스를 하루에 1시간씩 3~4번씩 해보세요. 어깨와 팔을 강화하기...

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... 그렇다면 약을 얼마나 복용후부터 헬스를 해야할까요? 아니면 헬스를 잠시 그만 둬야할까요? 5월달정도부터 헬스를 시작하며 주4회 해서 현재까지 하고있었는데 1달전?부터...

... 얼마나해야 나올지 궁금해서요 헬스장 테스트 해보니까 체지방률은 7.4% 에 근육량이라던지 건강그런건 다 보통이었어요. 체질은 살이 안찌는 체질이에요...

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... 헬스를 하는데 하체쪽은 최대한 운동을 안해서 조금은 얇게하고 싶고.. 상체쪽은... 얼마나해야 효과를 볼수 있을까요? 반갑습니다. 실질적으로 도움되는 답변을 드리고자...

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... 헬스전 68이였고 지금 61이니까 그럼 체지방이 7kg나 빠진건가요? 근육은 안붙은건지.. 이제 어떻게 해야하나요 뱃살을 넣고 근육을 붙이고 싶은데 운동을 근력위주로...

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헬스 다시 시작하는데 헬스 재미 얼마나 해야 다시 붙나요 안녕하세요. 전직 트레이너, 헬린이도우미 고T입니다. 자격사항 생활 스포츠지도사(보디빌딩)...

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... 이렇게 해서 한달동안 하면 얼마나 살이 빠질까요? 런닝머신 더 많이 해야 하나? ;;... 저 정도 헬스 하면 얼마나 빠질까요? 174 - 84에서 헬스 한달로 174 - 80으로...

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키 181 몸무게 61키로 입니다 이정도 몸 만들려면 얼마나 운동해야합니까?? 질문자님 현 상태를 봐야겠지만 최대 6개월 정도면 가능합니다

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얼마나 걸리나요? 안녕하세요!! 많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다. 최소 2~3년은 해야할듯하네요 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!

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헬스한지 두달차입니다 자세도 정자세로 하려 노력하고 휴식시간도 1분이내로... 운동을 얼마나해야 누가봐도 제몸을 보며 운동좀했구나... 라고 생각하게될까요? 6개월? 1년?...

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