... 가능하면 4분할로 하고 싶긴한데 헬스 루틴 좀 짜주십쇼!! 근래 정부지원제도에서 헬스PT비용 지원하는 내용이 있습니다. 일반 사이트에서 알아보는데 한계가 있는것이...
... 그리고 웨이트 루틴도 추천해주셨으면합니다, 헬스장을 다니게된다면 적어도 주에... 아래 사이트에 자세한 정보를 담아 놓았습니다. 도움이 되시길 바랍니다.
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... 생각중입니다.루틴좀 짜주시면 감사하겠습니다! 14살 167 50kg입니다 안녕하세요!! 헬스 시작하신지 얼마 안되신... 그리고 답변이 마음에 드셨다면 아래의 사이트로...
171/65kg 남성 입니다 10월-12일 등 가슴 했는뎅 루틴을 몰라서 질문 드립니다.. 혹새... https://open.kakao.com/o/smZfHmEd 그리고 답변이 마음에 드셨다면 아래의 사이트로...
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... 5km + 쿨다운 10분 제가 아래처럼 헬스 루틴을 잡아서 운동하고 있는데 제대로 하고... 인터넷 여러 사이트에서 체중과 키를 입력하면 하루 활동하는데 필요한 칼로리가...
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... 운동시간 루틴좀 알려주세요ㅜㅜ저 처음 헬스이용해요 참고로 알기쉽게 초보도... 아래 여성분들이 할만한 루틴이 들어가있는 좋은 사이트 하나 남겨드리고 가겠습니다....
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중3 남학생입니다 가슴, 어깨, 등, 팔(?), 복근, 하체 헬스루틴 짜 주시면... 닭가슴살사이트가 대세더라구요^^~ 닭가슴살도 (로또한장보다 싸구요) 제품마다 단백질...
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... 장기간으로 하시기 보단 주마다 다양한 루틴으로 근육과 근신경계를 자극하는게 좋아요. 헬스장에서나 홈트레이닝 하실때 참고할만한 추천 사이트 남겨놓습니다. ^^
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... 이렇게 루틴을 짜봤는데요 괜찮은 루틴인지 한번 피드백 부탁드립니다 ㅠㅠ!... https://open.kakao.com/o/smZfHmEd 그리고 답변이 마음에 드셨다면 아래의 사이트로 들어가셔서...
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