허벅지 뒤쪽 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 제가 주말에 평소에 축구 많이 안하다가 축구를 하게됐는데그 이후로 허벅지 뒤쪽에... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 김부원입니다. 햄스트링 근육의 경미한 파열은...

... 운동을 한 뒤로 허벅지 통증이 있는 거라면 충분한 스트레칭 후 운동을 즐겨보시길 바랍니다. 그럼에도 허벅지 뒤쪽 통증이 경련처럼 계속 느껴진다면 정확한 원인을...

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... 집에서 머신같은 것 없이 하실만한 허벅지 뒤쪽 운동으로는... 스티프 레그 데드리프트, 덤벨 라잉 레그 컬, 모래주머니 차시고 스탠딩 원 레그 컬, 보조자가 있다면...

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레그컬이 허벅지 뒤쪽 운동으로 알고 있는데 오늘 해보니까 허벅지 뒤쪽보다는 종아리가 더 아픈거 같은데 정상인가요? 잘못된건가요? 맞습니다. 초보자가 하기 쉬운 실수...

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... 자꾸 허벅지 앞이 굵어지고 무릎밑에가 아프더라구요 스쿼트도 힙스쿼트를 하려고 해도 앞벅지만 아파요.. 그래서 스쿼트를 그만하고 다른 운동으로 대체하려고 하는데...

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... 무릎과 허벅지 뒤쪽 통증으로 많이 힘드셨겠어요. 전날 익스트림 운동을 하면서 착지를 제대로 못해서 발목과 무릎에 무리가 간 것 같아요. 이런 경우 부상으로 인한 통증이...

두달쯤 전부터 오른쪽 허벅지에 통증이 생겼습니다 뒤쪽 근육이 아파서 어떨 때는... 그리고 허벅지 강하 운동을 하셔야 해요 유투브에서 찾아 하시면 도움이 될거네요 짖댄스...

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허벅지 뒤쪽 통증이 있는데 뭐 다들 최근에 운동했냐고 하더라고요..... 저는 집에만 있었고요.. 취미도 독서, 가끔 게임하는 정도입니다... 오히려 운동을 안 해서 좀 외소한...

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... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 허벅지 뒤쪽을 바짝 땡기는 느낌은 햄스트링 근육에 힘이 가해지는 것일 수 있습니다. 그러나 이것이 반드시 햄스트링...

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허벅지 뒤쪽 통증 허벅지 저림 심합니다 다름이 아니라 얼마전에 운동하다 삐끗했습니다 제가 허벅지 뒤쪽 통증 생겼다고 하니까 피티쌤이 햄스트링 다친 것같다고하더군여...