햄스트링 파열 재활 Qna 관련 답변 1 페이지

... 햄스트링 파열로 수술을 하게 되면 재활까지 6개월 정도의 시간이 소요될 수 있고 햄스트링 손상이 경미하다고 하더라도 충분히 회복을 시켜주지 못하면 재파열 가능성이...

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춤추는데 입시 작품 연습하다가 햄스트링이 양쪽 다 찢어졌습니다 찢어진지는 거의 3주... 그리고 제가 왼쪽 엄지손가락 인대가 파열 되었는데 며칠 뒤에 대회 나가야 합니다....

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햄스트링 파열된지 한달 넘었고 재활 시기인데 조깅 정도는 괜찮은데 달리기할때 근육에 다시 통증이 생기네요. 폼룰러 계속 돌리고 스트레칭 자주 해주고 허벅지 보강...

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... 그대로했더니 햄스트링 근육통이 너무 심해 무리가... 아님 파열 혹은 부상이 맞는건가요? 안녕하세요.... 우선은 자주 얼음을 대주시면서 차도가 없다면 근처 재활의학과나...

고3 체대입시생인데 파열 된 지 3주 차 됐는데 언제부터 재활 운동할 수 있을까요? 지금... 햄스트링 파열이면 4~6주정도 운동은 쉬어주는게 좋습니다 병원에서 상태보고 운동...

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3주 전에 햄스트링 부분 파열로 3주 진단을 받았습니다. 2주후 통증이 많이 없어져서 스트레칭부터 가벼운 재활을 시작했고 3주차에 접어 들면서 스쿼트 및 근력운동을 좀...

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햄스트링 끊어진 지는 거의 2주가 다 되어 가는데 스트레칭이나 폼롤러, 도수치료 같은 거 해야하나요? 끊어져도 이완 스트레칭을 해줘야 하나요? 재활하는 방법 좀 알려...

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... 재활은 최대한 빠르게 시행하는 것이 좋습니다. 2. 햄스트링이 안 좋을 때는 브릿지 운동을 많이 합니다. 폼롤러를 이용한 운동도 햄스트링에 도움이 됩니다. 단 운동을 할 때...

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2.26일 오전운동 중에 허벅지 뒷부분 햄스트링 파열 되었습니다. 병원가서 정밀... 재활운동이 필요한 부분인지 궁금합니다. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김상범...

... 햄스트링 파열의 치료로는 냉찜질, 약물, 주사 등이 있으며 재활은 근골격계 지식이 있는 물리치료사의 지도로 이뤄질 것입니다. 쾌유를 빕니다. 감사합니다.

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