햄스트링 스트레칭 통증 Qna 관련 답변 1 페이지

... 한 달 동안 지속되는 통증과 스트레칭할 때만 느끼는 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 오른쪽 햄스트링과 종아리의 증상은 골반경사와 관련이 있을...

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... 과도한 운동 및 스트레칭으로 햄스트링 건병증 혹은 햄스트링 염좌가 생길 수 있습니다. 통증 발생한지 1-2일 내면 냉찜질이 좋습니다. 대부분의 건병증 혹은 염좌는 휴식을...

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... 자세로 스트레칭 해줬는데.. 하면서 당기는 느낌이 엄청 들어서 해줬는데 다음날에 걸으면 햄스트링쪽이 통증느껴질정도로 아프더라고요 ㅠㅠ 이거는 왜그런건가여??...

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... 엉덩이와 햄스트링 통증으로 많이 힘드셨겠어요. 오랜 시간 동안 통증을 겪는 것은... 둘째, 자가 관리 방법으로 스트레칭과 근력 강화 운동을 추천드립니다. 햄스트링과...

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몇일 전 과하게 햄스트링 스트레칭 후 통증이 있습니다. 냉찜질 후 통증이 가라앉기는 했는데 스트레칭을 다시 하려고 하니 근육이 통증이 느껴지네요. 전에 스트레칭 하던 만큼...

허리디스크 환자입니다 현재 통증이나 방사통은 전혀없습니다 햄스트링이 너무 짧은거같아 요즘 꾸준히 스트레칭중인데 한쪽 다리당 1분에 1세트로 총 3세트...

... 헬스장에서 2년전에 햄스트링 늘리는 스트레칭을 하다 오히려 햄스트링에 통증이 느껴져서 그 후 몇주간 하체운동을 하지 않다 다시 하고 있는데 그 이후로 하체운동...

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... 무릎 통증 때문에 고생하시다가 햄스트링 스트레칭으로 시원함을 느끼셨다니 다행이에요. 무릎 안쪽 힘줄이 시큰하고 종아리가 당기는 느낌이 들 때, 적절한 스트레칭은 큰...

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사진과 같이 햄스트링 스트레칭을 하고 난 다음날부터 무릎뒤(오금)이 다리를 굽힐때마다 너무 아픈데 햄스트링 스트레칭을 하다가 후방십자인대가 파열되눈 경우도...

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... 햄스트링 단축시 나타나는 증상이기도 하고요 찌릿한 통증은 햄스트링을 스트레칭을 하면 하지로 내려가는 신경또한 스트레칭이 되기 때문에 상당히 날카로운 통증이...