하체 운동 홈트 Qna 관련 답변 1 페이지

제목그대로 하체홈트 허리에 안좋아요? 안녕하세요 부평헬스장 오늘의운동입니다 어느 홈트 영상을 보시고 하시는지 정확히 모르기 때문에 확답을 드릴수는 없지만 하체...

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안녕하세요 여자 홈트 운동 초보입니다 저희 집에 실내자전거 있고, 스텝퍼 있고, 스쿼트 100개 가능합니다. 평상시에는 실내자전거 30~40분, 스텝퍼 20~30분, 그리고 스쿼트 100개...

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집에 더스크랙 파워렉 하나 장만했는데요 하체운동은 스쿼트랑 노르딕컬 밖에 못하더라고요.. 따른 하체기구가없어서요.. 그래서 파워렉으로 가능한 하체운동...

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하체운동 홈트로 하체운동해도 체지방 줄이고그러면 하체 갈라질수있나요 체지방 줄이고 그러면 하체가 갈라지기는 하는데 어느정도 근육량이 받쳐줘야합니다 근육량이...

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지금 하체 운동으로 마일리 사이러스 다리 운동이랑 비타민 신지니님 허벅지 안쪽살 운동하고 있는데 전에는 허벅지 안쪽에 틈이 살짝 있었는데 오늘 보니까 완전 딱...

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운동을 제대로 해보지 않은 터라 제대로 자세 잡고 상체운동, 하체운동 홈트 동영상을 따라하기 쉽지 않네요 그래서 기본부터 해볼까 하는데요 상체운동, 하체운동 꼭 해야하는...

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... 그래서 하체에 살을 빼고싶은데 매일 한다고 치고 7월 전까지 효과 많이 볼 수 있는 하체운동 홈트 있나요? 허벅지 쪽이 가장 급합니다.. 어려워도 효과 많이 볼 수...

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홈트 같은 거 안쪽살 빼는 거 있잖아요 막 후기 보면 엄청 많이 빠졌다 막 효과 쩐다... 하지만 하체운동 해놓으면 원래대로 잘 돌아가지도 않습니다. 하체운동 하시면 힙업도...

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런닝하다 두쪽 다 물집 잡혀서 런닝 많이 뛰지도 못해서 홈트 하체운동이라도 하려고 했더니 살짝 아파서 멈췄거든요.. 저번주에 물집때문에 인터벌할땐 좀 아팠는데 하루...

단기간으로 보면 헬스, 홈트 어떤걸 해야 하체가 두꺼워지나요? 과부하를 점점 높여주어야 두꺼워집니다 집에 도구만 있다면 어디서 하든지 차이가 없습니다

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