푸쉬업 스쿼트 디시 Qna 관련 답변 1 페이지

턱걸이근육발달 왕초보임 전 이제 15세남

... 이틀 쉬는게 좋고 아니라면 하루정도만 쉬어주시고 디시 운동해도 충분합니다. 무엇보다 중요한건 영양분 섭취이고 푸쉬업 딥스 스쿼트 등도 병행히는게 더욱 좋습니다.

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