폼롤러 스트레칭 등 Qna 관련 답변 1 페이지
펼 수 있는 폼롤러 스트레칭 알려주세요
... 폼롤러 스트레칭을 하려고 하는데 생각보다 잘 되지 않네요. 폼롤러 스트레칭 따라할 수 있는 유튜브 영상 같은거 추천 부탁드립니다 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN...
태그: 지식iN20주년이벤트
폼롤러 스트레칭
요즘 폼롤러 스트레칭을 시작했는데 등에 갑자기 여드름이 많이 생겼어요 원래 이런건가요..?그만하면 다시 없어질까요? 폼롤러 스트레칭은 몸의 근육을 조직하고 이완시키기...
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운동 끝나고 스트레칭 폼롤러
... 운동 끝나고 스트레칭 폼롤러 그날 운동을 끝내고 스트레칭이나 폼롤러 등으로 몸을 풀어줘야 좋은 것은 아는데, 혹시 기껏 만들어 놓은 근육들이 다 이완되어버리진...
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폼롤러 스트레칭 질문
... 비슷한 효과 주는 거로요 사실 기본 스트레칭만 해도 좋지만 폼롤러 있으면 좋죠 등 허리 시원하게 마사지도 되고 근육 푸는데에도 좋고 한번 사용해보세요 후회는 안합니다
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폼롤러 스트레칭
그냥 폼롤러랑 입체폼롤러랑 효과가 다른가요? 폼롤러와 입체 폼롤러는 둘 다 근육과 조직을 마사지하고 풀어주는 역할을 합니다. 그러나 입체 폼롤러는 폼롤러보다 더...
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등에 스트레칭 폼롤러
... 그래서 폼롤러 긴거 사서 등 스트레칭 하고 유튜브에 나오는것처럼 올라가서 하고 밀고 요리조리 30~40분씩 했는데 일부러 등스트레칭을 한건데 왜 더 아픈거죠.....
태그: 정형외과전문의
폼롤러 스트레칭
제가 근육을 직접 늘려주는 거랑 폼롤러로 근육을... 그래서 폼롤러 푸시는게 더 효과가 좋다고... 다른곳은 폼롤러를 사용해서 풀어주세요!!! 영상 참고하셔서 정확한 자세로...
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폼롤러 굽은 등 펴기, 허리 스트레칭
... 저는 스트레칭 유튜브보면서 해주는데, 승모근이나 어깨 풀어주기 운동해주면 진짜 시원해용ㅎㅎ! 시간이 애매해면 등 뒤에 폼롤러 두시고 마사지하듯 큰 근막 풀어주기도...
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웨이트 트레이닝 전 폼롤러 스트레칭
웨이트 트레이닝 30분전 폼롤러 스트레칭 웨이트 종료 30분 뒤 폼롤러스트레칭 하는데... 촉진 등 신체 전반적인 이로운 점이 많습니다. 또한 운동 전후 30분 정도의 텀은 효과에...
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폼롤러 스트레칭 하려고 하는데 60cm...
어깨,목,등이 너무 결릴때 폼롤러 스트레칭이 좋다고해서 해보려고 하는데 종류가 참 다양해서 고르기가 어렵네요 ~ 폼롤러 길이 33cm는 너무 짧은것 같고 60cm이랑 90cm...
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