턱걸이 자세 교정 Qna 관련 답변 1 페이지

... 가 펴져서 키 크는 효과가 있다고들었습니다 현재 거북목이 조금 있고 등이 굽었단 소리는 들어본적이 없는데 등이 굽지 않아도 턱걸이와 자세교정 운동으로 키 크는게...

운동에 재미를 이제 막 붙힌 일반인 입니다 턱걸이 하는데 자세가 틀렸는지 알 수 가 없어서 전문가분들에게 조언 구합니다 저 자세로 최대 12개 가능합니다 178/75입니다...

... 제가 평소에 자세가 삐뚤다는 얘기도 있고 등을 만져봐도 한곳은 튀어나오고 한곳은 안그렇습니다 운동으로 어떻게 교정할까요 안녕하세요 우선 턱걸이나, 렛풀 다운 같이...

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뭐가 문제일까요ㅜ 고쳐야할점 날카롭게 지적 부탁드립니다ㅜㅜ 자세가 굉장히 좋고 안정되어 있는 것 같습니디. 제가 생각하기에는 혹시 천장에.머리가 닿기 때문에 조심해서...

... 그대로 일자로 올라간다 (가슴과 봉이 평행으로 마주한다는 느낌으로) 턱걸이는 정자세로 한다면 몇개만 해도 광배 터집니다 전완근은 별로 안 아프고요 그립도 썸리스...

턱걸이 하는데 오른쪽으로 더 쏠리는거같은데 자세교정 안하고 이 상태로 계속하면 문제 생길까요? 만약 자세교정 해야된다면 어떻게 해야되는지 방법 좀 알려주세요 ㅠ...

턱걸이 자세교정 턱걸이 이제막시작했는데요 아무래도집에서 혼자 하다보니 자세가맞나싶어 질문드립니다 자세교정이나 주의해야할점 좀 알려주세요 안녕하세요! 턱걸이...

턱걸이 최대한 개수보단 정자세로 하는것을 목표로 하고있습니다. 자세 교정좀해주십시요 현재 17살에 키174 몸무게 62정도 나갑니다. 숄더패킹 제대로 안 돼서...

... 자세 교정: 턱걸이 자세를 할 때 몸의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 어깨를 평행하게 유지하고 허리와 골반을 일직선으로 유지하는 것이 좋습니다. 자세 교정을 위해...

... 그러다보면 굉장히 재밌는 턱걸이가되요 다른 턱걸이 자세도 욕심내게 되고 ㅎ 저는 10개 했었는데 밴드로 꾸준히 아침에 50개씩 억지로 꾸역꾸역 근육 느끼면서...