케이블 등운동 Qna 관련 답변 1 페이지

케이블머신 등운동 종류와 운동방법 알려주세요 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 랫풀다운, 풀다운, 시티드로우 해주시면됩니다. 그립을 잡고 몸쪽으로 당겨주시면됩니다....

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그 케이블로 하는 등운동 인데 드 케이블을 가장 아래에 두고 그립은 가랑이 사이에 잡은뒤에 어깨정도? 까디 올리고 내리고 하는 등운동 있는데 그거 이름이 뭐져? 자극 좋던데...

암풀다운,렛풀다운,시티드로우,원암케이블로우 총 4종목으로 등운동을 하는데 가장 효율적인 등운동루틴좀 짜주세요 암풀다운 15회 3세트 랫풀다운 15회 4세트(매세트...

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이 장비로 앉아서 하는데 운동 명칭이 시티드로우 맞나요? 안녕하세요. 네. 시티드로우 맞습니다.

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... 여성분들이 자주 하는 등운동으로는 케이블 암 풀 다운, 랫풀다운, 케이블 시티드 로우, 덤벨 로우, 덤벨 데드리프트 등이 있습니다. 일반적으로는 케이블 암 풀 다운부터...

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제가 웨이트 등운동 할때 바벨 루마니안 데드리프트 - 랫 풀 다운 - 케이블 시티드 로우(롱풀) - 케이블 암 풀 다운 - 바벨 로우 이렇게 하는데요 순서를 이렇게 하면 맞는 건가요?...

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이제 막 등운동 하기 시작하는 사람입니다 자세는 괜찮은 것 같은데 등운동 할 때면 어깨 앞쪽에 통증이 느껴져요 특히 원암 케이블 하이 로우를 할 때 오른쪽 어깨가 유독...

안녕하세요 헬스 다니는 30대 입니다 등운동 중에서 상부 하부 나눠서 할려고 했는데... 원암 케이블 로우 바벨로우 언더그립 안녕하세요 부산의 중심 서면, 전포PT 전문...

등운동 중에 케이블 시티드 로우, 시티드 로우 머신 두가지 다 해도 상관 없나요?? 아님 하나만 해도 되나요?? 하나만 해도 된다면 어떤걸 하는게 좋은가요??두가지 다 해도...

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