줄넘기 종아리 Qna 관련 답변 1 페이지

... 질문자님께서는 어떤 유형인지는 모르겠으나 근육형이시라면 계단오르기나 줄넘기 등 종아리 근육이 많이 쓰이는 운동보다는 평지 유산소나 위 설명처럼 요가,수영 등이...

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줄넘기 할 때 종아리가 어느정도 쓰이는건 아는데 체력은 남는데 종아리가 계속 자극받아서 종아리가 먼저 지쳐서 계속 못뛰겠습니다. 정상인가요 안녕하세요!! 많은...

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이틀 전에 줄넘기 시작했고 너무 무리하면서 줄넘기 해서 그런지 종아리만 아프더라구요 무리해서 생긴 증세여서 마사지, 스포츠젤 등으로 근육의 피로를 풀어 주시고 숫자를...

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... 좀 커진것같은데 ㅜ 아님 그냥 점프만 할까요? 아 그리고 점프 스쿼트해도 종아리 커지나요? 줄넘기 때문에 종아리가 커지진 않고 운동화 밑창이 적당히 폭신한거 신고 해보세요

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... 체력은 되는데 종아리 힘이 없어서 줄넘기가 힘들군요! 그러면 종아리 근육이 힘들어서 그런겁니다. 이 부분은 계속 하시다보면 자연적으로 종아리 근육이 좋아지면서...

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이미 종아리에 알하고 근육이 많아요ㅠ 살 빼면서 운동 하려는데 줄넘기하면 종아리 두꺼워진다는 말이 많더라고요ㅠㅠㅠ 진짜 두꺼워지나요? 종아리를 쓰는 운동이라 근육이...

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... 안녕하세요 줄넘기 운동은 종아리를 많이 사용하는 운동입니다. 우려하시는 근육이 생기는 종아리로 발전할 가능성이 있어보입니다. 하지만, 눈에 띄는 근육을...

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줄넘기 했는데 종아리 다 알 뱄어요 두꺼워지나요??ㅠㅠ다 하고 풀어주고 스트레칭도 했는데ㅠㅠ종아리 드꺼워지나요 줄넘기를 하면서 일시적으로 근육이 경직되서 그런...

줄넘기를 하면 종아리가 두꺼워지자나여 그럼 줄넘기를 한 후 종아리 마사지/스트레칭 을 하면 종아리가 두꺼워지지 않고 얇아지나여? 네~ 단순히 줄넘기만 하거나...

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... 계속 종아리가 너무 아픕닏ㅏ... 곧 줄넘기 자격증 시험 있어서 쉴 수가 없는ㄷ 종아리 인대? 종아리 파열인가요?. 약간 부은거 같은데 걸을때마다 아프고.....