제자리멀리뛰기 훈련 Qna 관련 답변 1 페이지

... 중량운동을 해주시면 점프력 향상에 도움이 되는 근력강화에 좋고, 제자리 멀리뛰기 훈련 자체를 많이 하셔야 합니다. 그래야 힘주는 타이밍과 리듬감 요령등이 숙달이 됩니다.

태그:

... 이 신발들은 모두 다양한 운동을 소화할 수 있는 다목적 운동화로, 왕복 오래달리기와 제자리 멀리뛰기를 겸비한 훈련에 잘 맞습니다. 런닝까지 염두에 두신다면...

용인대 체대를 가고 싶은데 제자리 멀리뛰기 잘하려면 어떤 훈련을 해야하는지 구체적으로 알려주세요 하체훈련을 하면 점프력이 올라간다고 들었어요 ..! 스쿼트나 런지등...

제목처럼 제자리멀리뛰기 훈련 중 엉덩방아를 찧었는데요 일반의자에 장시간 앉아있기와 걷기, 앞으로 숙이기 등 대부분의 일반적 동작에는 통증/불편함이 없습니다. 그런데...

태그:

체대입시 종목 좌전굴과 제자리멀리뛰기 이 두종목을 늘릴려면 구체적으로 어떤어떤... 1.좌전굴을 늘리는방법은 버티기류의 훈련을 해주시면 좋습니다. 다만 유연성훈련을...

태그:

... 학과의 제자리멀리뛰기 만점기준이 280인데 제 현재기록은 240정도 됩니다 영상으로... 유연성 훈련도 열심히한다면 제멀에서 눈에띄는 기록향상이 가능할까요? 또한...

제자리멀리뛰기는 뒷발 측정하는 거죠?? 그리고 단기간에 1m 올리는 방법이나 훈련 알려주세요 뒷방 측정이 맞습니다 단기간에 할 방법은 따로 없고 연습뿐 입니다

태그:

100M 달리기와 제자리 멀리뛰기에 대해 궁금한것이 있어서 질문드립니다 비록 제가... 하체근력키우는 훈련 많이 했는데 겨우 제멀은3cm늘어서 250 100M는 1초7 단축해서...

태그:

제자리멀리뛰기 한번도 안해본 고3 남자입니다 키는 172고요 체대입시를 준비하는데 제자리멀리뛰기 180 나오는데 3m 나올라면 어떠한 훈련을 해야하나요.....

태그:

중3 여자인데 제자리멀리뛰기 200정도면 잘뛰는건가요? 어느날은 185가 나오고... 또한, 더 나은 기록을 위해서는 지속적인 훈련이 필요합니다. 충분한 휴식과 올바른 훈련...