운동 후 초콜릿 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 중인데 운동 후에 당 충전할겸 초콜릿 먹어주는게 좋대서 매일 운동하고 스니커즈 하나씩 먹는데 살 많이 찔까요? 네 극약이죠 ㅠㅠ 치팅 대처템입니다 참고하세여...

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저녁 8시경에 웨이트와 유산소를 대략 1~2시간 정도하고 단백질 쉐이크와 카페인이 포함된 초콜릿 1조각을 먹으려고 합니다. 운동 후 저녁타임에 프로틴 쉐이크와 초콜릿 1...

그 카페인도 운동 전 먹으면 도움된다고 하잖아요 각성효과 등 근데 초콜릿은 제가 보면 운동 후 초콜릿이나 초코우유를 먹으면 근성장에 좋다고 들었고 그렇게 알고 있는데요.....

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... 운동 후 초콜렛, 초코우유 + 단백질 보충제 초콜릿 우유는 점점 인기있는 운동 후 간식입니다. 최근의 연구는 유익한 결과와 함께 초콜릿 우유 대 단백질 쉐이크 또는...

제가 다크 초콜릿을 먹을력 하는데 카카오 90%~100% 들어있는 다크 초콜릿 운동 전에 먹는 게 좋을까요? 운동 2시간전 고구마1개 먹고 운동 30분전 커피 먹고 운동하고 운동...

... 들어서 초콜릿우유와 단백질 쉐이크를 같이 섭취해도 되는건가요?? 추가로 하루 저녁에 운동후 단백질쉐이크 3스쿱만 섭취하는데 아침 점심도 3스쿱씩 갘이 먹어줘야...

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... 후에 먹는게 나을까요 지금 초콜릿 못먹은지 거의 한달째라 먹지 말라고는 하지 말아주시구여 질문하신 내용에 답변드려보도록 하겠습니다 운동 후에 먹는 것이 좋습니다.

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... 운동 후에는 혈당이 떨어질 수 있기 때문에, 과자나 초콜릿 같은 달달한 음식을 먹으면 혈당이 상승하여 당뇨에 좋지 않을 수 있습니다. 하지만, 과일은 당분이 들어있지만...

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웨이트와 유산소 진행후 다크초콜릿 2알 먹고 우유와 닭가슴살 먹는데 괜찮은가요? 다크초콜릿은 카카오82% 입니다. 네 괜찮습니다. 크게 영향 끼치지 않습니다 그정도는...

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운동 전 운동 중 운동 후 언제가 좋나요? 영양학 잘 아는 트레이너분이 알려주세요 운동 전에 드시면 빠른 당 흡수로 인해 운동퍼포먼스 향상에 도움이 될 수 있습니다. 운동...

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