살빠지면서 유연도해지는 요가동작 3개에서5가지만 알여주세염ㅎㅎ 살도 빠지면서... 실시합니다 (사진첨부를 원하셨지만, 위 동작사진이 인터넷상으로 배포금지네요...
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... 안녕하세요 요가강사 여름입니다. 위 사진은 '드위파다시르사아사나 A' 입니다 이 동작을 하시기 위해서는 가슴의 열림이 중요합니다. 발 뒷꿈치가 머리 뒤에 가게 되면...
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... 그 요가동작 사진도 있으면 첨부해주세요^^ 꼭 배워보고싶어서에요 ^^ 질문자님이 말씀하시는 동작은, "요가동작의 왕" 자세로 불리우는 "물구나무서기" 동작입니다. 1....
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... 인터넷에 자주 나온건 다 알고있슴다 ( ;∀;) -> 사진출처 : https://m.youtube.com/watch?v=k9zUJhJ5aE0 사진을 보니 이 요가 동작은 '코브라 포즈(Cobra Pose)'입니다. 이...
... 되고 사진 등 뭐든 추천해주세요 유튜브에 검색햇는데 너무 노골적인 자세와... 좋은 요가동작을 찾기가 여렵네요 안녕하세요! 피로회복에 좋은 요가 동작과 음식에 대해...
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... 제가 살을 뺄려고하는데 살빠지는 요가 동작좀 알려주세요 그.. 의자에 안아서... 스트레칭(의자에 앉아서 하거나 간편한 동작) 모두 사진 첨부해서 올려주시면...
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... 그래서 목과 허리에 좋은 요가동작 자세를 알아보려 합니다 사진필수 구여 내공 100 겁니다 시간은 넉넉잡고 일주일 드립니다. 좋은 답변 기다리겠습니다. 지식문의는 님이...
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... 허벅지랑엉덩이살빠지는 요가동작.. 사진이나 동영상이여 ㅠㅠ 사진이나동영상아닌분은 답변채택안합니다 ㅋㅋ 제가찾는 자료가맞으면 감사내공드릴게여 제가 하는 요가...
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... 프로그램에서 요가동작을 좀 배워서 한 한달?? 꾸준히 햇더니, 좀 빠졋더라구요, 프린트해서 매일 하게, 사진 올려주시구요. 어디 살 빼는데 좋은지 꼭! 적어주세요!...
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... ㅡ사진이나 동영상을 봐야 동작을 따라할 수 있겠지요? 안녕하세요. 요가총연맹 2급강사 권수진입니다. 1. 앉은 산자세 어깨의 경직을 완화하는 동작입니다. 팔꿈치는 펴되...
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