... 기초체력 훈련중 산악훈련(동네야산 등)을 하면 가장 좋은 효과를 볼수 있습니다.... 출전하시는 10키로에 좋은성적으로의 완주를 기원합니다. 화이팅~~하세요.
태그:
... 나즈막한 야산인, 개화산에 오르면, 북쪽으로는, 한강과 행주산성이 조망되며, 남쪽으로는 김포공항이 보인다. 개화산은 봉화가 있던, 군사적 요충지이므로, 과거 건물은...
... 안에 완주 가능할지 궁금합니다. 참고로 수영으로 운동을 꾸준히 하고 있지만... 일단 다리근력강화를 위해 첫주는 조금낮은 야산으로 등산하면서 다리근육 강화를...
태그:
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수 있습니다....
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수...
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의 풍광을... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수...
태그:
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의 풍광을... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수...
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수 있습니다....
... 민밋한 야산의 구릉을 넘어야 하는 지루한 코스, 낮은 산의 연속도 많지만 산을 올랐다가 다시 하산하여 또 산을 올라야 하는 체력적인 안배가 있어야 합니다. 부디 완주하...
태그:
... 평화누리길 8코스 : 반구정에서 화석정까지 들판과 야산이 펼쳐지며 대자연의... 12개 코스 완주자는 발급된 전자스탬프를 초기화해 다시 평화누리길을 종주할 수 있습니다....