... 1주일동안 헬스장에 가서 종아리에 힘이 안들어 가는 상체운동 했습니다. 일주일이... 뒤에 오름에 통증이 있어요. 조깅과 무릎 재활 운동,코어 운동,맨몸근력운동...
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... 오후 6:21, 트레이너님 : 만약 헬스장계속하여 이용하신다면 충북대학교 정만 119짐 중문 오름휘트니스 2021. 9. 6. 오후 6:21, 트레이너님 : 후문 뿌셔뿌셔짐 2021. 9. 6....
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안녕하세요 헬스장에서 덤밸운동을 빡세게 하고 잡와서 씻고 잤더니 다음날에 팔꿈치를 살짝만 접어도 엄청난 통증이 느껴집니다 그래서 부위를 만져보니 부어있었고요.. 이런...
... 없습니다 헬스장 갈라했는데 가도 될까요?? 괜히 찝찝해서요 저도 헌혈하고 나서 가끔 그럴 때 있는데 다음날이면 가라앉더라구요! 헌혈 당일은 운동하시면 안좋습니다.. 물...
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이틀전에 헬스장에서 회원복을 입고 겨드랑이를 걷고 운동을 했는데요 겨드랑이를 걷으면 꽉 끼거든요 근데 그이후로 겨드랑이가 빨갛게 부어오르고 팔을 올리거나 그 부위를...
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... 질문은 퍼스널트레이닝 아님 헬스장트레이너 자격증 을 따서 헬스장에서 일하고... 책은 스포츠지도사 단박에 오름 (2017,기본편) 추천해드립니다~! 일단 필기는 혼자서 하실...
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오늘 ath ckb50을사고 헬스장에 런닝머신에 꽂아서 티비를보려는데 오른쪽에서 딱딱... 헬스장 TV에 이어폰등을 연결하는 경우 가끔 그런 경우가 있더군요 생각해보건데 TV는...
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... 다른 운동(수영, 자전거, 등산, 보드)도 즐겨하는 데 런닝머신 뛸때만 이럽니다 요즈음 코로나때문에 운동을 못하다가 오랜만에 헬스장에서 운동을 하다 런닝 머신을...
... 하지만 꼭 헬스장을 가지않고 야외 바닷가를 런닝만해도 상쾌하고 좋더라구요 숙소 마음에드는곳잡고 그근처 산책로나 오름 이런거 알아보시면 좋을듯합니다
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