중2 남자인데 헬스하면 키안클지 고민입니다 어떤사람은 헬스해도 키 큰다하고 누구는... 잘 때 다시 자라므로 저녁에 자기 전에 압박을 풀어주는 스트레칭을 하고 잠자리에...
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중2입니다 헬스를 하고 있는데 주변 친구나 가족들이 어릴때 부터 헬스 하면 키 안큰다고 하는데 진짜인가요? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 역도 선수들처럼 본인...
... 무작정 헬스를 한다면 키성장에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 하지만 걱정하지마시고... 잘 때 다시 자라므로 저녁에 자기 전에 압박을 풀어주는 스트레칭을 하고 잠자리에...
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... 헬스 운동은 키 자체에 직접적인 영향을 주지는 않습니다. 키는 유전적인 요소와 영양 상태에 영향을 받으며, 헬스 운동은 근육 발달과 체력 향상에 도움을 줄 수...
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... 뺄까해서 헬스장 을 다니고 있습니다 근데 어떤 분이 자랄때 헬스를 하면 키가... 모든 운동은 다 키 성장에 도움을 줍니다. 다만, 바른 자세와 준비, 마무리 운동이...
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저는 중 2 인데 헬스 한지는 한 6개월 되었습니다 물론 근육도 예전 보단 많이 붙었어요 그런데 주위 사람들 말로는 헬스 하면 키가 잘 안큰다던데.. 중2때 헬스하면 키가 많이...
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헬스를 1년정도했는데 주변에 사람들이 계속어릴때 헬스하면 키로갈게 근육으로가서... 잘 때 다시 자라므로 저녁에 자기 전에 압박을 풀어주는 스트레칭을 하고 잠자리에 드는...
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어른들이 자꾸 어릴때헬스하면 키로갈 성장호르몬이 근육으로간다는데 맞나요?... 잘 때 다시 자라므로 저녁에 자기 전에 압박을 풀어주는 스트레칭을 하고 잠자리에 드는 것이...
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