어깨 스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

... 특히 어깨 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 좋습니다. 이때, 스트레칭 운동은 반드시 아플 때까지 하셔야 합니다. 다리를 찢는데 아프지 않고 찢을 수 없죠? 마찬가지로...

목이 일자형이고 역 c자도 있는데 어깨뒷쪽이 뻐근하고 한의원가서 침치료 자주해요. 스트레칭이 도움될만한게 있을까요 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...

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제가 이 스트레칭을 하면 왼쪽어깨만 좀 아프면서 약간 '으르륵' 소리가 나요..뼈는 아닌것 같고 근육이랑 연관있는것 같은데..이거 왜이러는건가요? 오른쪽은 안그러는데.. 제가...

어깨에 염증이 생겨서 집에서 밴드사서 스트레칭해주고 있는데 스트레칭 할때 회전근개 쪽이 아프고 스트레칭이 끝나고 스트레칭 전보다 통증이 더 심해진것 같은데 이게...

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... 스트레칭이 끝나고 어깨부위쪽 골고루 얼음찜질을 해주고 있는데 이대로 계속 해도 괜찮을까요?? (오른쪽 어깨를 뒤로 빼면 뭔가 뼈 걸리는 소리가 남,왼쪽은 통증없고...

... 숨히 어깨저변에 힘을빼는 방식으로 스트레칭 해 보세요. 이렇게 했을때 별 무리가 없게되면 그때는 반대쪽 팔처럼 누르는 스트레칭을 해 보시기 바랍니다. 이상 도움이...

벽대고 스트레칭할때 이동작에서 왼쪽 어깨 아픕니다 평소에는 어깨돌리고 해도 괜찮은데 딱 저 동작으로 벽대고 스트레칭할때 어깨아파요 주변 근육과 인대쪽에 자극이 가서...

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... 집이나 회사에서 간단하게 하기 좋은 어깨 스트레칭이나 운동들을 알려주세요. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김성훈 입니다. 직접 대면진료를 하지않아 진단에...

목 스트레칭이나 어깨 스트레칭 잘못 해서 얼굴 커질수도 잇나요?? 아니요 목 어깨 스트레칭 때문에 얼굴이 커지는 일은 없으니 너무 걱정하지마세요!

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제 어깨가 상완골 전방활주인거 같아서 스트레칭을 했는데 하고나니까 어깨에서 소리가 나고 어깨 핏줄도 저금 터지고 오히려 더 안 좋아진거 같은데 증상이 없는 사람이...