성인발레 효과 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 척추측만증 때문에 성인 발레 교실에 등록해서 발레를 시작하려고 하는데요, 주 2회만 해도 자세교정 근력향상 등의 효과가 있을지 궁금합니다! 앞으로 길게는...

... 하지만, 상체가 굳은 상태에서 발레동작을 하다보면 흉추에 유연성과 가동범위가 떨어져 발레만으로는 체형개선에 100%효과를 기대하긴 힘들어 보입니다. 비용때문에...

제가 여름방학시즌에 성인 발레를 하고싶은데 다이어트 효과가 있나요??(내공100_-) 스트레칭을 자주하는 운동이니 몸매는 이뻐질거 같네요 다만 다이어트에서 식습관75...

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필라테스 vs 성인발레 추천해주세요 피티는 약 150회 정도 받았는데 체지방보다 근육이... 둘다 효과 없습니다. 유산소 운동해야해요. 러닝 동호회 활동하세요.

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... 싶은데 성인 학원들도 보면, 다들 늘씬한 분만 수강하셔서 저한테도 효과가 있나 싶습니다.. 1. 제가 학원 다녀도 효과가 있나요? 2. 발레만으로도 살이 빠질까요? 3. 유연성...

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성인 회사원이 몸 관리도 할 겸 발레 취미반에 들으려고 하는데 궁금한 게 있습니다! 1.... 다르니까 발레학원에 문의해봐요. 자세하게 설명해주심. 주 2~3회는 해야 효과있어요.

천안에 취미로 배울 수 있는 성인 발레 학원을 알고 싶어요. 소그룹이면 더욱 좋구요.... 발레수업은 체형교정이나. 다이어트 효과가 탁월하세요. 모든운동이 다~~그렇지만...

성인발레를 취미로 하고 싶은데, 어디에서 해야할지 막막하더라고요. 그렇다고... 중요하니 기억하셨으면 합니다 스트레칭이 충분치 않으면 다치거나 운동효과가 없었습니다

... 사거리쪽에 성인발레 하는곳이 있습니다. 비용은 다른 학원에 비해 저렴하지만... (다이어트에도 효과 매우 좋으실거에요) 일주일에 두번정도 수업이 진행되실거에요...

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1)성인발레 할때는 어떤식으로 배우는지..궁금합니다 2)논현역에서 가까운 지점... 운동적 효과를 보실 수 있습니다. 그리고 대부분을 스탠드 상태에서 진행되기 때문에...