삼송 헬스장 Qna 관련 답변 1 페이지
견갑골 , 승모근 쪽이 뻐근한데 헬스장...
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 사실상 견갑골, 승모근의 뻐근함은 등과 어깨운동에서 가장 많이 사용됩니다. 제 견해는 등 가슴 어깨 승모근 등등의 상체운동을 모두...
헬스장 처음 가보는데요
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 아래 하늘색 글씨 참고해 주세요. 물통은 그냥 편의점에서 500ml 생수 이런거 가지고 가도 되죠? -> 그래도 되요. 본인 마음입니다. 그렇다면...
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경찰간부 순환식체력시험 헬스장 기구
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 동일한 운동기구가 있는지는 사진을 보여주지 않는한 잘 모르겠습니다. 그러나 대부분의 헬스장과 피티샵에는 밀고 당기는 운동기구들이...
헬스장 사이클기게 키는 법
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 패달 밟으면 전원 들어옵니다. 만약 패달 밟아서 전원 안들어오면 배터리 갈아주세요. (배터리 넣는 곳이 본체 뒤에 있을 겁니다..) 제 답변이...
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헬스장 이용권 기간 관련하여 질문드립니다
... 삼송역 인근 헬스장운영자 입니다. 아래 하늘색 글 읽어보세요~ 제가 1/2-2/1의 이용권을 다니다가 이후 헬스를 나가지 않았습니다. 이후 2/10일부터 재결제를 한다면 3...
삼송역 근처 무료 인바디
건강관리를 시작 하고 싶은데요 인바디를 재고 싶습니다.혹시 삼송역 근처에 무료로 인바디 잴 수있는곳이 있을까요?? 인바디 재는 곳은 헬스장, 병원, 보건소...
머신 대신할수 있는 덤벨 등 운동 있을까요?
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 가능합니다. 등운동 스탠딩 덤벨로우 벤치 원암 덤벨로우 가슴운동 덤벨 벤치 프레스 덤벨 플라이 삼두운동 시티드 트라이셉스 다운...
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싸이클 운동 살 빠지나요?
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 근력운동 후 유산소운동(사이클)은 지방태우는데 도움이 됩니다. 사이클도 인터벌로 진행하면 지방빠집니다. 그러나 식단조절이 안되면...
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운동 질문!
... 삼송역 인근 헬스장 관장입니다. 헬스 운동 후, 찬물 or 중간온도 샤워로 몸을 충분히 식혀주시고 (웨이트 및 유산소(심폐)운동으로 인한 근육의 열을 원상태로 돌림) 그 후 20...