복싱 초보 루틴 Qna 관련 답변 1 페이지
줄넘기 초보루틴
... 줄넘기 초보 루틴으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 줄넘기를 시작하기 전에... 줄넘기 운동은 복싱²이나 헬스³와 같은 다른 운동과 함께 병행하면 더 좋습니다. 당신의...
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홈트 초보 운동루틴 평가 좀요
홈트 초보 루틴 평가 좀 해주세요 복싱 1년차 중2 학생입니다 키 165cm 몸무게 47kg입니다 복근은 있는데 팔목이 너무 말랐고 어깨넓이는 안넓어져서 전체적으로...
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헬스 초보 루틴 추천좀
과거 킥복싱 했던적이 있어서 운동을 좀 했는데 헬스장을 가본적이 없어요. 그당시... 부위별로 루틴을 정하시고 기구위주로 운동해서 자극을 먼저 느끼시는것을...
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헬스 초보 루틴 부탁드립니다
... 좀 부탁드립니다 수영 복싱해서 근육이 붙는 정도면 헬스하면 더 잘 붙습니다. 초보라면 혼자 생각하기 보다 트레이너의 도움을 받아 시작을 하는것이 좋을것 같습니다!
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킥복싱vs헬스
... BJ들이 초보루틴 많이 알려줘요 그걸 그대로 따라하시면 됩니다! 만약에 킥복싱을 하고 싶으시다면, 헤드기어 착용하고 스파링을 하니 굳이 피부에 안좋다 이런건 없어요...
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헬스초보 운동루틴 점검좀 해주세요
헬스장을 다니고 있진 않습니다 취미로 복싱을 하고 있습니다 체육관안에 몇가지 기구들이 있어서 하려구요 월-가슴,삼두 벤치프레스,오버헨드 익스텐션 화-등,이두 턱걸이...
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복싱 스텝 연습
... ABC복싱카페 입니다~^^ https://cafe.naver.com/theboxing 6개월차 초보입니다. 풋워크의 중요성을 다시 깨닫고 스텝부터 열심히 연습하려고합니다. 루틴 10속도로...
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초보 헬린이 운동 루틴 질문
... 운동은 사회에서 여러가지 복싱 테니스등 운동을 좋아해서 했었고 맨몸운동은... 합니다 초보자는 무분할 운동법이 효율적이라 헤서 찾아보니 무분할로 격일로 운동을...
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다이어트 킥복싱
... 킥복싱 하고 나서 런닝머신 40분 정도 타요 제 루틴은 사진에 있는거 여러세트 인건 한세투만 하고 킥복싱 1-2시간 런닝머신 40분 정도 인데 괜찮을까요..?! 제가 운동 초보라...
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헬스 vs 복싱 vs 주짓수 vs 레슬링 vs...
... 질문드립니다 복싱이랑 주짓수,레슬링,유도는 보통 무슨 루틴,운동을 알려주나요? 그러면 초보한테 추천하는 운동 순위 알려주세요 안녕하세요! 탐험가H입니다. 헬스, 복싱...
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