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코어운동에 좋은 실내운동기구 찾아보니까 밸런스보드 추천하는 분들이 많으시던데, 제가 이건 한번도 안해봤거든요ㅠ 이게 진짜 운동 효과가 있나요?? 안녕하세요 밸런스보드...

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... 평형감각을 기르는데 도움이 되는건 맞는데 싸이클선수 레벨은 되어야 하는 이야기같네요. 저는 자전거는 탈줄알지만 밸런스보드는 상당히 어려운것 같습니다.

여자라 헬스장에서 운동은 안하고 집에서 홈트로 할수있는 운동 알아보다가 밸런스보드 알게됐는데 운동효과는 확실히 있을까요?? 만약있다면 좋은 밸런스보드좀 알려주세요!....

밸런스보드가 다이어트 효과는 없다고 들었는데 진짜인가요? 그리고 코어운동용이라 듣긴 했는데 매일 해서 타는게 익숙해지면 더 이상 효과가 없을까요?? 안녕하세요....

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안녕하세요 제가 코어근육이 많이 약한 것 같은데 밸런스보드가 코어근육 키우는데 좋다고 하길래 동그랗게 생긴 밸런스보드를 샀는데요 처음에는 괜찮았는데 한 30분정도...

밸런스볼이더 살이빠지나요 아님 밸런스 보드가더 살이 빠지나요? 밸런스 보드는 2가지 종류가 있습니다. 그런데 어떤 종류를 말씀하고 계신지 잘 모르겠네요. 우선 이런...

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다이서에서 파는 밸런스보드 타고려고하는데...골반 휜거 정리되나요? 그리고 허리라인도 잡히나요? 밸런스보드 효능 좀 알려주세요! 밸런스보드는 골반을 휘게 만들어서...

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밸런스보드를 하면 허리근육이 발달할까요? 허리디스크급으로 허리가 안좋아서 허리근육을 키울려고하는데요 제가 플랭크나 누워서 엉덩이 들어올리는 운동을 안좋아해요...

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밸런스보드 그냥 밸런스보드 위에 올라가서 안 넘어지게만 하면 되나요?? 아님 자세가 좀 있어야 되나여 지금 한 30분 했는데 무릎이 아파요 ㅠ 위에 올라가 서있는 자세가...

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wii 밸런스보드 어떻게 버리는지 아시는분 플라스틱재질이긴한데 어쨋든 배터리가 들어가는 전자제품이여서 애매해서 모르겠네요ㅠㅠ 플라스틱이라고하기엔 또 무겁고 wii...