몸 만들기 운동 Qna 관련 답변 1 페이지
몸매를 만들기 위한 운동과 다이어트 조언
... 몸매를 만들기 위한 운동과 다이어트 조언을 드릴 수 있습니다. 하지만 각 개인의 몸 상태와 목표에 따라 다양한 요소가 고려되어야 하므로 전문가의 도움을 받는 것이 가장...
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여고딩 운동 (몸 만들기?) 질문
... 예쁜 몸 만들고 싶어서요ㅠㅠ 1. 엉덩이 운동?을 하면 엉덩이가 커짐과 동시에... 엉덩이를 예쁘고 탱글하게 만들기 위해 스쿼트, 런지, 힙 스러스트와 같은 운동이 도움이...
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남자 몸 만들기 운동 중이고요
남자 몸 만들기 운동 중이고요 구체적으론 모르겠고 그냥 평범한 탄탄한 근육좀있는몸 만들려구요 근력운동은 3분할로 하고 순서는 스트래칭 유산소 근력 이렇게인데요...
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맨몸운동으로 몸 만들기
4달 안에 맨몸운동으로 몸을 만들고 싶습니다. 어떻게든 몸을 바꾸고 싶습니다. 제... 어떤 운동 루틴이든 따라해보겠습니다. 하루 운동 루틴과 식단 알려주세요. 일주일에...
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중3 남자 몸 만들기(운동)
... 몸매가 갖고싶어요) 중3 끝나기 전에 몸 만들수 있을까요? 가능하다면 어떻게 운동을 해야할까요? 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 철봉 등 근력운동을 많이 하는걸 추천드릴께요!
몸 만들기. 운동 많이 해보신 분들 답변...
... 그리고 복싱한다고해서 큰근육 만들기 힘들텐데요.. 복싱또한 유산소 운동이지요 권투도장가서 웨이트를 따로 한다면 모를까....ㅡㅡ;; 저도 웨이트 운동을 열심히 하고 있는...
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몸 만들기 가장 좋은 운동(스포츠)
... 그중에서 가장 몸 만들기 편한(?) 운동이 있을까요?? 솔직히 타고난게 아니라면 웨이트운동 빼고 질문자님이 말하신 스포츠 운동 가지고 몸을 막 좋게 만들수있진...
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운동 전 프로틴(근력증가,몸만들기)
... 몸을 만들기 위해서 잘못된점 지적해주시면 감사하겠습니다. 운동 후에 프로틴을 드시고 집에가서 식사하시면 됩니다. 운동전에는 간단한 탄수화물 (바나나등) 을...
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몸 만들기, 운동하는법 (내공 50)
... 운동도 농구 반 대표, 축구는 그저 하는편 힘도... 어떻게 운동하면 팔,다리,가슴,배,어깨등에 근육이 붙죠?... 어떻게 운동할까요? 1. 부위별 운동하는법 2. 식단 조성(너무...
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